chooseyourself.me

Бременните жени през третия триместър трябва да бъдат особено внимателни за много неща, за да гарантират, че бебето им остава здраво и в безопасност до момента на раждането. Но безспорно всички неприятности с подготовката за раждане ни карат често да забравяме да проверим състоянието на собственото си тяло. Като напомняне, продължавайте да четете тази статия, за да знаете приблизително кои неща се нуждаят от специално внимание през последния триместър.

Бременните жени в третия триместър трябва да обърнат повече внимание ...

1. Движение на плода

Движението на плода в утробата трябва да бъде по -активно в близост до момента на раждане. Това е така, защото той ще промени позицията си, от първоначално свита с глава нагоре до падане надолу в таза на майката, за да се подготви за раждането.

По време на тази смяна вашето бебе също ще разтегне ръцете и краката си, създавайки движения, които са достатъчни, за да ви изненадат. Следователно, това, което трябва да притеснява майката, е движението на плода.

Намалено ли е движението както обикновено, или изобщо не се движи? Ако чувствате, че движенията на вашето бебе се забавят, опитайте се да хапнете нещо и след това легнете на лявата си страна. Този метод стимулира плода да се движи чрез приема на храна от майката.

Ако плодът не се движи поне 10 пъти през следващите два часа, незабавно се свържете с Вашия лекар, за да установите причината.

2. Положение за сън

3 -ти триместър на бременността Не трябва да спите по гръб. Освен че е неудобно, легналото положение ще инхибира притока на кръв към бебето през плацентата.

Позовавайки се на американска бременност, на бременните жени се препоръчва да лежат настрани наляво, защото матката естествено ще се върти надясно през цялата бременност.

Лежането от лявата страна води бебето до центъра на стомаха. Това ще увеличи притока на кръв, както и приема на хранителни вещества през плацентата.

За да бъдете по -удобни, можете да пъхнете възглавница между краката си, за да поддържате тялото си.

3. Свършена работа

Когато навлизате в третия триместър на бременността, може да се чудите кога да спрете да работите и дали работата вреди на плода?

Всъщност, докато вършите нормално работата си, без да натоварвате енергията си и следите храненето за вашето мъниче, работата не е пречка.

Друга история е, ако работите в среда с лоша циркулация на въздуха с излагане на вредни летливи изпарения или оловни бои. Ако е така, трябва да се консултирате с гинеколог и да му кажете за вашите условия на труд.

Въпреки това, някои проблеми по време на бременност, като риск от преждевременно раждане, слаба матка (цервикална некомпетентност), предлежание на плацентата и прееклампсия изискват повече почивка по време на бременност. Вашият лекар вероятно ще Ви препоръча незабавно да вземете отпуск по майчинство.

4. Дълго пътуване

Пътуването на дълги разстояния през третия триместър на бременността е доста рисковано. Причината е, че има няколко рискове за здравето, които дебнат, като кръвни съсиреци поради прекалено дълго седене, излагане на инфекции и различни усложнения при бременност.

Ако условията налагат да тръгнете, избягвайте да вземате колата. Обикновено лекарите ще ви позволяват да летите до около 32-34 гестационна седмица, освен ако не сте изложени на висок риск от преждевременно раждане.

Не забравяйте да носите медицински документи за историята на бременността си за всеки случай, ако е необходимо по всяко време.

Също така се опитайте да станете от мястото си и да ходите поне на всеки час или два. Опитайте се да продължите да ядете чиста и добре приготвена храна, за да предотвратите излагане на инфекции от бактерии, които могат да навредят на бременността.