Грижи след секцио за възстановяване и по-бързо излекуване

Цезаровото сечение може да окаже голямо влияние върху физическото и психическото здраве на майката през седмиците на възстановяване. В този период грижите след цезарово сечение са много важни, за да може майката да се възстанови и да се възстанови бързо.

Съвети за бързо възстановяване и възстановяване след цезарово сечение

Периодът на възстановяване след цезарово сечение продължава 4-6 седмици. Този период може да бъде различен за всеки човек, в зависимост от състоянието на тялото след раждането и предоставените грижи.

За да се възстановите бързо след цезарово сечение, може да се следват следните съвети:

1. Почивайте си много

Всеки, който е претърпял операция (включително цезарово сечение), трябва да си почине много по време на възстановителния период, целта не е нищо друго освен бързо възстановяване.

Може обаче да ви е трудно да си осигурите достатъчно време за почивка, защото трябва да се грижите за новороденото си, както и да се грижите за домакинската работа.

Опитайте се да балансирате грижата за бебето с почивка. Например, заспивайте, когато детето ви спи. Не се колебайте да помолите доверен партньор, семейство, близък приятел или съсед да се грижи за къщата по време на възстановяване.

2. Управлявайте емоциите добре

За бързо възстановяване и възстановяване след цезарово сечение трябва да се има предвид и психичното здраве на майката. Раждането и родителството не е лесен въпрос. Някои хора могат да изпитат травма и дори депресия, така че да застрашат себе си и новородените си бебета.

Доколкото е възможно, избягвайте неща, които предизвикват негативни емоции. Кажете на партньора си как се чувствате, за да разбере вашето състояние. Ако е необходимо, консултирайте се със специалист, като психолог или психиатър.

3. Предотвратява повторно разкъсване на хирургически белези

Някои дейности могат да доведат до разкъсване на хирургическата рана, което възпрепятства възстановяването. Преди да се възстановите напълно, не се качвайте и слизайте твърде често по стълбите и не вдигайте тежести, които са по -тежки от вашето бебе.

За да се възстановите бързо и да се възстановите от цезарово сечение, погрижете се за хирургическата рана, като държите стомаха си всеки път, когато кашляте или кихате. Отложете работата, шофирането и секса, преди лекарят да ви го препоръча.

4. Вземете обезболяващи, предписани от лекар

Белезите от секцио могат да причинят силна, продължителна болка. Затова не забравяйте да приемате обезболяващи, както е препоръчано. Не го приемайте само когато раната е болезнена или намалете дозата, без да се консултирате.

Като подкрепа за лекарства можете също да използвате електрическа възглавничка за облекчаване на болката при хирургични белези.

Ако болката не отшуми след няколко дни, консултирайте се с лекар, за да установите причината.

5. Достатъчни хранителни нужди

Хранителните нужди са много важен аспект, който ви помага да се възстановите и да се възстановите бързо след цезарово сечение. Различните хранителни вещества, които консумирате, определят здравето на вас и вашето бебе, качеството на кърмата, както и възстановяването на белези от цезарово сечение.

По време на периода на възстановяване трябва да спазвате следните съвети:

  • Яжте повече източници на протеини, като яйца, пиле, мляко, ядки, темпе, тофу, сирене, кисело мляко и протеинови добавки.
  • Задоволява дневните нужди от калории. Ако 3 хранения на ден са твърде големи за вас, опитайте да ги разделите на 5-6 по-малки порции.
  • Пийте достатъчно вода, поне 1,5-2 литра дневно.
  • Яжте разнообразна храна. Дайте приоритет на естествените храни.
  • Ограничете храните с високо съдържание на мазнини, захар и сол.

С правилното лечение вашият процес на възстановяване след цезарово сечение също ще върви по -бързо. Уверете се, че си почивате достатъчно, ядете питателна храна, предпазвайте хирургическата рана и не се насилвайте да извършвате тежки дейности.

Можете също така да останете активни през периода на възстановяване. Препоръчителните дейности след цезарово сечение обикновено се ограничават до спокойно ходене. Правете тази дейност редовно, така че тялото ви да е винаги във форма по време на възстановяването.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found