chooseyourself.me

Мнозина смятат, че след консумация на риба е забранено да се пие мляко. Той каза, че това ще те отрови. Всъщност някои се страхуват да ядат риба и да пият мляко едновременно, защото не искат да изпитат кожни проблеми като сърбеж или зачервяване. Всъщност, не е ли добре да пиете мляко след ядене на риба? Или това е просто мит?

Мога ли да пия мляко след ядене на риба?

По принцип млякото и рибата са добри източници на протеини за тялото ви. Самият протеин е необходим за възстановяване и създаване на нови тъкани и клетки, защото това вещество е много важно.

И така, какво общо има пиенето на мляко с яденето на риба? Вярно ли е, че може да причини определени здравословни проблеми, ако се консумира заедно? Досега няма научни доказателства, които да доказват, че пиенето на мляко след консумация на риба има лошо въздействие.

Напротив, има няколко теории, според които двете могат да се допълват взаимно като източник на протеин. Дори днес има много хранителни менюта, приготвени от риба, както и от мляко. Не само, че е вкусно и вкусно, а хранителното му съдържание е много богато, пълно с протеини, минерали и витамини.

Така че, няма нужда да се притеснявате, ако просто сте яли риба и след това сте пили мляко или сте консумирали диета, която съдържа и двете.

Бъдете внимателни, пиенето на мляко и яденето на риба може да бъде лошо, ако ...

Всъщност, кожни проблеми, за които преди това сте смятали, че могат да възникнат от пиенето на мляко след консумация на риба, могат да възникнат, ако имате алергия към някоя от тези храни. Затова се уверете, че нямате алергия към мляко, непоносимост към лактоза или алергия към риба. Това след това причинява различни симптоми и кожни нарушения.

Освен това трябва да се уверите, че консумираната от вас риба е перфектно сварена. Понякога процесът на обработка без надзор може да направи рибата по -малко от перфектно сварена. Това може да накара бактериите и микробите, присъстващи в рибата, да не умрат и да изчезнат напълно.

Най -важното е да обърнете внимание на частта и времето на консумация

Няма да се появят здравословни проблеми, ако консумирате и двете едновременно. Трябва обаче да запомните, че млякото и рибата са източници на протеини. Може би навикът да пиете мляко след голямо хранене с риба като гарнитура не е правилен. Това ще ви направи много сити и стомахът се чувства пълен. Разбира се, това ще попречи на вашите дейности. Ако наистина искате да пиете мляко, можете да го консумирате няколко часа след или преди хранене.

В крайна сметка пиенето на мляко не е задължително. Млякото е точно като всеки друг източник на протеини, така че ако сте яли гарнитура от протеини при всяко хранене, не е нужно да пиете мляко отново този ден.

Можете да разчитате на мляко като заместител на източниците на протеини, например когато закусвате, искате да ядете зърнени храни и да използвате мляко като протеин. Повечето мляко също съдържа мазнини и захар, които несъзнателно могат да ви накарат да наддадете на тегло.