chooseyourself.me

Нивата на киселини в тялото могат да бъдат твърде високи. Това състояние е известно като ацидоза. Въпреки че изглежда тривиално, увеличаването на нивата на киселина в организма може по -късно да попречи на метаболизма, функцията на други органи на тялото и да причини здравословни проблеми, които имат потенциал да застрашат живота. Какви са признаците, че pH на тялото ви е твърде кисело?

Какво се разбира под твърде кисело състояние на тялото?

Както бе споменато по -рано, нормалните нива на pH на тялото не трябва да бъдат по -ниски от 7,35, но също така не трябва да надвишават 7,45. Или с други думи, нивото на рН се класифицира като кисело, когато е по -малко от 7,35 и алкално, ако е повече от 7,45.

Различни важни процеси в организма обикновено произвеждат редица киселини, които ще бъдат неутрализирани от белите дробове и бъбреците. Съвсем друга е историята, когато бъбреците и белите дробове не могат да работят правилно, за да поддържат pH баланса на тялото.

Какви са признаците, че pH на организма е твърде кисел?

Тъй като рН на тялото е твърде кисело е доста опасно, трябва незабавно да разпознаете общите признаци, които обикновено възникват от това състояние. Започвайки от промени в областта на зъбите и устата, като слюнка с кисел вкус, възникват афти, възпаление на венците, докато зъбите станат по -чувствителни към храни, които са твърде горещи и студени.

В допълнение, кожата обикновено изглежда по -суха, сърбяща и лесно раздразнена. Косата, която преди изглеждаше здрава, може да падне по -лесно, да стане тъпа и да се нацепи, а ноктите ви да се чупят по -лесно. Промени могат да се видят и в очите, които са по -склонни към възпаление и дразнене.

Освен тези общи признаци, рН на тялото е твърде кисело (ацидоза) всъщност е разделено на 2 типа, като всяка характеристика не е твърде еднаква.

1. Дихателна ацидоза

Дихателната ацидоза е състояние, което възниква, когато въглеродният диоксид (CO2), произведен от белите дробове, не може да бъде изхвърлен напълно от тялото при издишване. В резултат на това тялото съхранява твърде много CO2. Това състояние обикновено се причинява от различни неща като астма, затлъстяване, прекомерно пиене, слабост на гръдния мускул и проблеми с нервната система.

Някои от симптомите на респираторна ацидоза са:

• Уморен лесно
• Лесно сънлив
• Замаян (трудности при ясното мислене)
• Трудно дишане
• Главоболие

Ако не се лекува своевременно, респираторната ацидоза може да прогресира до сериозно състояние и дори да доведе до кома или смърт.

2. Метаболитна ацидоза

За разлика от респираторната ацидоза, причинена от белодробни проблеми, метаболитната ацидоза е натрупване на киселина в организма, тъй като бъбреците не функционират оптимално. Или защото не отделя количество киселина, която вече не е необходима, или защото премахва твърде много основа. Условия, които причиняват метаболитна ацидоза, включват диабетна кетоацидоза, диария и бъбречна тубулна ацидоза.

Някои от симптомите на метаболитна ацидоза включват:

• Тежка умора
• Гадене
• Gag
• Главоболие
• Замаян (трудности при ясното мислене)
• По -къс и по -бърз дъх
• Намален апетит
• Жълтеница
• Повишена сърдечна честота

Не се различава много от респираторната ацидоза, метаболитната ацидоза също може да доведе до кома или смърт, ако не се лекува бързо.

Преодоляването на киселинните нива в организма е твърде високо

Лечението, което може да се направи, за да се нормализира нивото на рН, може да варира в зависимост от причината и вида на ацидозата, която изпитвате. Въпреки това всички тези усилия са еднакво насочени към понижаване на нивата на киселини в организма.

Вземете например, лечението на респираторна ацидоза е по -скоро насочено към нормализиране на белодробната функция. Лекарите могат да дават лекарства за разширяване на дихателните пътища или да поставят устройство за непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP), за да улеснят дишането.

Що се отнася до метаболитната ацидоза, лекарят може да даде натриев бикарбонат през устата (перорално) или чрез интравенозни течности. Лекарите също могат да дават кислород или антибиотици.

Обикновено ще бъдете посъветвани да избягвате консумацията на кисели напитки и храни като кафе, алкохол, сирене, масло, сода, цитрусови плодове и преработени храни (говеждо месо, късчетаи наденица). Вместо това яжте повече източници на храна с алкално рН, включително яйца, мед, соя, зеленчуци и някои плодове.

Това не спира дотук, можете да помогнете за балансиране на киселинните нива на рН, като редовно пиете вода, която съдържа рН 8+. Не само, че помага за неутрализиране на киселините в организма, питейната вода с рН 8+ може също да поддържа баланс в нивата на рН на тялото.

Изследванията в Journal of the International Society of Sports Nutrition също доказват, че питейната вода с рН над 8 може да поддържа хидратацията на тялото по -добре от обикновената питейна вода, така че не се дехидратирате лесно.

За тези от вас, които имат високо кръвно налягане, диабет и висок холестерол, питейната вода, съдържаща рН 8+, може да помогне при оплаквания, според изследване на Шанхайския вестник за превантивна медицина.

Интересното е, че питейната вода с рН 8+ съдържа много малки водни молекули (микромолекули), за да улесни усвояването на тялото. Така че, уверете се, че винаги приемате здравословен начин на живот. Например чрез редовно пиене на вода, съдържаща рН 8+, поддържане на здравословна диета, достатъчно почивка и редовни упражнения.