chooseyourself.me

Понякога почистването на къщата изглежда като неприятна и уморителна работа. Всъщност има много ползи от почистването на къщата за здравето. Мари Кондо е успяла да го докаже. Кой е той и как може да докаже ползите за здравето от почистването на къщата?

Почистване на къщата на Мари Кондо

Почистването на къщата не е толкова просто, колкото изглежда. Често сте объркани откъде да започнете, особено ако трябва да почистите всички части на къщата.

Е, може би можете да възприемете начина, по който е направила Мари Кондо, водещата на телевизионното предаване, озаглавено „Подреждане с Мари Кондо“. Напоследък жената е популярна заради начина, по който почиства къщата, така че да е много спретнато и подредено.

Ето няколко съвета за почистване на къщата, които можете да опитате в стила на Мари Кондо:

• Решете предварително кои предмети са ценни за вас и кои не. Изхвърлете безполезното
• Използвайте картон или кутии, за да разделите предметите си дори и тези в килера. Поставете и кутията в шкафа.
• Използване на специални техники при сгъване на дрехи. Ако не можете, навийте дрехите и ги поставете в кутия, за да поддържате ролките чисти.
• При сортирането на снимки потърсете снимки с почти същата поза, изберете тази, която ви харесва най -много и изхвърлете останалите.
• При подреждането на книгите ги подреждайте с цел да се харесате на окото, опитайте се да ги групирате по размер и цвят.

Метод KonMari си струва да се опита у дома

Методът, използван от Мари Кондо при почистване на къщата, се нарича метод KonMari, който е метод за почистване, който започва първо с почистване на дрехи, след това книги, хартия, други предмети и след това чувствителни предмети.

Философията на този метод е да запазите нещата, които ви правят щастливи, и да се отървете от нещата, които вече не ви правят щастливи, докато ги използвате. Въпреки това, преди да ги изхвърлите, не забравяйте да им благодарите, че са били полезни, докато сте ги използвали.

Много хора от цял ​​свят са използвали този метод. Освен че сте много ефективни за постигане на максимални ползи от почистването на къщата за психично здраве, можете също да използвате този метод за интроспекция и мислене напред.

Има 6 правила, които трябва да спазвате, ако искате да практикувате философията за почистване на къщата на Мари Кондо, а именно:

• Трябва да се ангажирате с почистването на къщата
• Представете си какъв би бил идеалният начин на живот за вас
• Завършете сортирането на предметите, които искате да използвате, и първо изхвърлете
• Почистване по категория, а не по местоположение
• Следвайте реда, определен от Мари Кондо
• Запитайте се, щастливо ли е почистването на вашия дом?

Почистване на къщата, богата на ползи за здравето

Въпреки че методът KonMari е донякъде уникален и различен от другите, този метод всъщност има безброй ползи за психичното здраве, знаете.

Това е свързано с частта от мозъка ви, наречена зрителна кора, която е частта от мозъка, отговорна за обработката на импулси на изображението, получени от зрението. Ако виждате твърде много неща, тогава вашето внимание ще бъде разсеяно и ще имате затруднения при обработката на различна информация.

Има различни ползи от почистването на къщата за здраве, които можете да получите от почистването на къщата в стила на Мари Кондо:

1. Да обичаш себе си

Да обичаш себе си не е лошо нещо. Като организирате и подреждате нещата си, това показва, че се грижите за психичното си здраве. Разбира се, ще се почувствате щастливи, ако видите, че атмосферата на къщата е спретната и чиста.

Дори да го правите сами, а не някой друг, ще се чувствате сякаш сте възнаградени за това.

2. Дайте чувство на удовлетворение

Често, когато не успеете да направите добро за себе си, мозъкът ви ще се принуди да критикува вашето отношение. Обратно, когато успеете да направите добри неща за себе си, мозъкът ще ви насърчи да се чувствате удовлетворени от поведението си, дори от себе си.

Ползите от почистването на къщата за здравето са и като създавате чувство на удовлетворение от това, което сте направили сами. Така че, когато отворите подреден гардероб, отворите организирано чекмедже за бюро и други места в дома си, които сте подредили и почистили, винаги ще се чувствате доволни от себе си.

3. Така че е по -лесно да мислите ясно

Виждането на различни видове обекти може да запълни мозъка ви и той ще бъде постоянно стимулиран да обработва различни видове информация, така че ще ви е трудно да се съсредоточите върху работата или други по -важни дейности.

Подреждайки разхвърляната част от къщата, тогава ще почувствате ползите от почистването на къщата за друго здраве, а именно давате на мозъка си повече отпускане и повишавате концентрацията.

4. Намалете стреса

Може би сте човек, който е невеж и е склонен да поставя нещата на всяко място, известен още като не ги връща на първоначалното им място. Ако все пак продължите с този навик, всъщност ще бъдете по -лесно стресирани.

Само прост пример, често ще имате проблеми с намирането на желания от вас артикул. Всъщност тези елементи са това, от което наистина се нуждаете по това време. Търсенето на предмети сред купчини други предмети ще ви стресира и може да предизвика суматоха у дома.

Или обвинявате хората у дома, че не могат да го намерят, или хората в дома ви също се ядосват, защото и нещата, от които се нуждаете, не са намерени. Това води до разочарование.

Ползите от почистването на къщата за здравето също могат да намалят разочарованието. Изхвърлянето на неща, които вече не използвате, сортирането и групирането на нещата според тяхната употреба и подреждането на нещата и поставянето им на мястото им може да ви улесни да си направите домашното и да намалите стреса, който обикновено изпитвате.