chooseyourself.me

Вътрешните източници на замърсяване, като цигарен дим и мръсотия, влошават качеството на въздуха във вашия дом. Особено ако къщата или помещението, в което живеете, няма добра вентилация, така че въздушният обмен да не се осъществява и да не може да разрежда емисиите в помещението.

В допълнение, високите нива на влажност също влияят върху лошото качество на въздуха във вашия дом. Следователно са необходими определени стратегии, за да можете да вдишате добър въздух обратно в стаята.

Съвети за справяне със замърсяването на въздуха в помещенията

Както се съобщава от страницата Американската агенция за опазване на околната среда , има три принципа, които трябва да имате предвид, когато подобрявате качеството на въздуха в помещенията, а именно:

• Намаляване на вътрешните източници на замърсяване.
• Добавете или подобрете вентилацията на помещението.
• Използвайте пречиствател на въздух.

Освен това има няколко други начина, които можете да използвате, за да преодолеете замърсяването, което се случва в помещението, така че качеството на въздуха да е по -добро.

1. Редовно почиствайте пода на къщата

Един от начините да се справите със замърсяването на въздуха в стаята си е редовно да почиствате пода на къщата си поне на всеки два дни. Подът е място за гнездене на микроби, алергени и химикали, които могат да се превърнат в замърсители в стаята.

Можете да използвате прахосмукачка, която има филтър и мръсотията не се връща към смукателната тръба. Не забравяйте да изсмучете мръсотията по килимите и мебелите, които имат слоеве, като дивани и легла.

Някои други съвети за поддържане на пода чист от прах и мръсотия, включително:

• Почистете пода с моп микрофибърен които могат да улавят повече прах и мръсотия. Вземете навика да правите това, след като изсмучете или почистите пода.
• Поставете изтривалка на всеки вход на стая, особено на входната врата, за да намалите замърсяванията, праха и други замърсители на краката си.

2. Поддържайте влажността на помещението

Стаите с висока влажност обикновено са любимо място за процъфтяване на мухъл и акари. В резултат на това тези плесени и акари се превръщат в източник на замърсяване на въздуха в помещенията, което има отрицателно въздействие върху вашето здраве.

Затова се опитайте да поддържате влажността в помещението около 30-50%, за да забавите растежа на микробите. Можете също да използвате някои от стратегиите по -долу, за да поддържате стаята си влажна, като например:

• Използвайте изпускателен вентилатор и отваряйте прозорци, докато се къпете, готвите и миете чинии.
• Не изливайте твърде много вода върху растенията.
• Сушене на дрехи на открито.
• Ремонтирайте течащи покриви или тръби, за да предотвратите излишната влага.
• Използвайте обезвлажнител и климатизация, особено през сухия сезон.

3. Не пушете вътре в къщата

Според Филип Ландриган, педиатър от Медицинско училище Mount Mount Sinai , основният аспект, който трябва да се има предвид за намаляване на замърсяването на въздуха в помещенията, е пушенето.

Това е така, защото един от основните източници на замърсяване на въздуха в помещенията е цигарения дим. Цигареният дим отделя повече от 4000 химикали. Не само тези, които го вдишват, хората, които са наоколо, въпреки че не пушат, също могат да вдишват различни химикали, които имат отрицателно въздействие върху здравето им.

Следователно, за да стане въздухът в стаята ви по -добър, можете да наложите забрана да не пушите в къщата. Докато добавянето на вентилационни и въздушни филтри помага, химикалите, които залепват по мебелите, няма да изчезнат.

Ако ви е трудно да се откажете от пушенето, можете да потърсите общност или група, която обикновено има своя собствена програма, която да ви помогне. Освен това трябва да можете да свикнете да намирате място на открито, което е наистина специално за пушене.

4. Използвайте естествен освежител за въздух

Ако използвате електронен синтетичен освежител за въздух, обикновено когато ароматът се освободи, във въздуха ще се отделят десетки химически съединения.

Това е доказано чрез изследване, проведено от Агенция за защита на околната среда от САЩ. Електронните освежители за въздух отделят 20 различни летливи органични съединения, седем от които попадат в категорията на опасния риск.

Ето защо, за да избегнете това, опитайте да замените вашия освежител за въздух с по -естествен и следвайте някои от съветите по -долу:

• Използване на лимон и сода за хляб като естествени аромати в кухнята.
• Поставете растения, които могат да помогнат за абсорбиране на замърсяването на въздуха в помещенията, като алое вера и папрати.
• Пуснете външния въздух, като отворите прозорците си. Ако вие или член на семейството имате алергии, можете да филтрирате въздуха с вентилация и климатик.

Различните начини по -горе могат да ви помогнат да намалите замърсяването в помещенията и да направите по -добро качество на въздуха в дома си. Въпреки че в началото може да е малко трудно да направите това, опитайте бавно в името на вашето здраве.