chooseyourself.me

Разстройство на преяждане (BED) е синдром на девиантно хранително поведение. Когато хората имат разстройство на преяждане, те ще ядат големи порции и не могат да контролират кога да спрат. Ако не се контролира, хората, които имат преяждащи хранителни навици, ще изпитат сериозни здравословни проблеми. Въпреки това, това хранително разстройство може да бъде преодоляно. Има няколко лечения и лечения, които могат да се направят за лечение на преяждане.

Възможности за лечение на разстройство на преяждане

Лечението и медикаментите за разстройство на преяждане зависят от неговата причина и тежест. Има много възможности за лечение, които могат да бъдат направени. Някои хора може да се нуждаят само от едно лечение, докато други ще трябва да изпробват различни комбинации от терапии, докато намерят, че е подходящо.

Терапевтът или медицински специалист ще ви посъветват за лечението или терапията, които най -добре ви подхождат.

Ето някои терапевтични възможности за лечение на разстройство на преяждане.

1. Когнитивно -поведенческа терапия (CBT)

CBT помага на пациента да преодолее проблемите, които са го накарали да преживее епизоди на преяждане, помага на пациента да си възвърне контрола над себе си и му прави навик да се храни редовно.

Всъщност тази терапия работи, като разглежда връзката между негативните мисли, чувствата и поведението, свързани с храненето, формата на тялото и теглото.След като бъдат идентифицирани причините за негативните емоции и модели, може да се определи следващата стратегия.

Тези стратегии включват поставяне на цели, самоконтрол, постигане на редовна диета, промяна на мислите за себе си и теглото и насърчаване на здравословни навици за контрол на теглото.

2. Междуличностна психотерапия (IPT)

Ако преди това лечението е било за преодоляване на негативните мисли, които пациентът е имал, този път IPT терапията се фокусира повече върху отношенията на пациента с хората около него, семейството, приятелите, колегите. Тази терапия служи за преодоляване на преяждането, причинено от лоши отношения с околните.

Терапията може да бъде групова или лично с терапевт и понякога се комбинира с CBT. IPT има както краткосрочни, така и дългосрочни положителни ефекти за намаляване на преяждането. Той може да бъде особено ефективен при хора с по -тежко преяждане.

3. Диалектична поведенческа терапия (DBT)

Този вид терапия работи така, че пациентите да могат да контролират стреса и да регулират емоциите, така че да не изпитват вече епизоди на преяждане. Необходими са обаче повече изследвания, за да се определи дали тази терапия може да се приложи към всички хора с КРВ.

4. Терапия за отслабване

Обикновено хората с преяждане ще са със затлъстяване. Е, тогава те се нуждаят от специална терапия, за да отслабнат. Всъщност друга цел на тази терапия е постепенното променяне на здравословния начин на живот. От диета, редовни упражнения и способност на пациента да спре спира апетита си.

Тази терапия за отслабване също може да помогне за подобряване на имиджа на тялото и намаляване на теглото и рисковете за здравето, свързани със затлъстяването. Тази терапия обаче се оказа не толкова ефективна, колкото CBT или IPT за контролиране на КРВ.

Въпреки това, това все още може да бъде добър вариант за хора, които не са имали успех с други терапии или които се интересуват от отслабване.

5. Разчитане на наркотици

Даването на антидепресанти, антиконвулсанти или лекарства против ADHD може да намали симптомите на преяждане. Lisdexamfetamine dimesylate, лекарство против ADHD, беше първото лекарство, одобрено от FDA, за лечение на умерено до тежко преяждане.

Тези лекарства могат да причинят леки до сериозни странични ефекти, първо се консултирайте с Вашия лекар за информация относно употребата и препоръчителната доза.

В допълнение към лечението, тук са съвети за справяне с разстройство на преяждане

Първата стъпка в спирането на леглото е да говорите с медицински специалист. Той или тя може да помогне за правилното диагностициране на това поведение, да определи неговата тежест и да препоръча най -подходящото лечение.

Като цяло най -ефективното лечение е CBT, но има много други лечения, които може да са по -подходящи за вашето състояние. Може да се нуждаете от повече от едно лечение. Каквато и стратегия за лечение да бъде предложена, също е важно да се създаде здравословен начин на живот.

Ето няколко съвета за справяне с разстройството на преяждане, които можете да направите сами:

• Намерете и намерете задействанията на BED. Това е важна стъпка в научаването как да контролирате желанията си за преяждане.
• Практикувайте, за да ограничите прекомерния апетит.
• Намерете някой, с когото да говорите за подкрепа.
• Изберете здравословни храни. Диета, състояща се от храни с високо съдържание на протеини и здравословни мазнини, с много плодове и зеленчуци, ще ви помогне да се заситите и да осигурите необходимите хранителни вещества.
• Редовни упражнения. Упражненията могат да помогнат за насърчаване на загуба на тегло, подобряване на имиджа на тялото и подобряване на настроението и симптомите на тревожност.
• Достатъчно сън. Липсата на сън е свързана с по -висок прием на калории и нередовен хранителен режим. Уверете се, че спите поне 7-8 часа на ден.