Слънчеви бани на закрито или на открито, ето разликата и подготовката

Дъбенето или често наричано слънчеви бани е процес на потъмняване на кожата от излагане на ултравиолетова (UV) радиация. Има два вида тен които можете да изберете, а именно вътрешно тен или тен на открито. И така, по -добре ли е да се слънчеви бани навън или на закрито? Хайде, разпознайте разликата.

Слънчеви бани на открито

Дъбене обикновено това се прави само за козметични цели. Някои хора, които жадуват за кафява кожа, също го правят тен като решение.

Дъбене Самите на открито се възползват от излагането на слънце, така че кожата да може да потъмнее естествено. Слънчевите бани навън са метод, на който често се разчита, защото е по -практичен и не се нуждае от харчене.

За съжаление има притеснения, когато решите да почернявате навън. Това е така, защото прекомерното излагане на слънце може да причини увреждане на кожата.

Излагането на слънце може да причини бръчки, лунички и преждевременно стареене на кожата. Това се причинява от ултравиолетово лъчение поради излагане на слънце, което уврежда еластиновия тип тъкан на кожата.

Когато тези тъкани са повредени, кожата губи своята еластичност и започва да се отпуска и разтяга. Този ефект може да не е видим, когато човек е млад, но ще бъде очевиден, когато остарее.

Слънчевата светлина също може да причини следните условия.

  • Предраковите кожни лезии (актинична кератоза) се причиняват от намалена имунна функция на кожата.
  • Ракови кожни лезии (базално -клетъчен карцином, плоскоклетъчен карцином и меланом), причинени от намалена имунна функция на кожата
  • Доброкачествени кожни тумори
  • Обезцветена кожа (т.е. петниста пигментация), особено пожълтяване на кожата
  • Разширяване на кожните кръвоносни съдове (телеангиектазии)
  • Загуба на кожен еластин и колаген (еластоза)

Слънчеви бани на закрито

В тен на закрито се използва определено оборудване за вътрешно производство, като напр солариум или слънчева лампа да получите тен върху кожата, който обикновено е причинен от слънцето.

В тен на закрито се използват инструменти като лампи за тен или специални солариуми, които могат изкуствено да потъмнят кожата.

Много хора предпочитат тен на закрито по редица причини. Някои искат да получат прием на витамин D, някои мислят така вътрешно тен ще намали риска от слънчево изгаряне, някои смятат, че вътрешно тен по-безопасно.

За съжаление, това предположение не е непременно вярно. Защото, ако се прави твърде често и прекомерно, вътрешно тен все още може да изгори кожата.

Тенът на закрито е основно толкова опасен, колкото и слънчевите бани на открито. Основните примери за вредните ефекти, причинени от тен на закрито, са следните.

  • Рак на кожата: Точно като прекомерното излагане на слънце, тенът на закрито може да причини 3 вида рак на кожата, а именно базално -клетъчен рак, плоскоклетъчен рак и меланом.
  • Ако сте на по -малко от 35 години, това може да увеличи риска от рак на кожата по -късно в живота
  • Увреждане на кожата
  • преждевременно стареене
  • Увреждане на очите
  • Произвежда кожен обрив

Неща, на които трябва да внимавате, когато правите слънчеви бани

Както слънчевите бани на открито, така и на закрито имат своите предимства и недостатъци. Ето защо, преди да започнете да слънчеви бани, трябва да се подготвите.

Ако искате да се слънчеви бани на открито, не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем с SPF индекс най -малко 30 и цинков оксид, за да осигурите на кожата си защита срещу UVB и UVA лъчи.

Слънцезащитните продукти трябва да се нанасят 20 минути преди да напуснете къщата. В допълнение, слънцезащитният крем ще изчезне след 2 часа или ще бъде изложен на прекомерна вода или пот. Силно се препоръчва да нанесете отново слънцезащитен крем след гореспоменатите обстоятелства.

Също така носете шапка с широки периферии и носете слънчеви очила, които имат UV защита. Също така редовно проверявайте състоянието на кожата си.

Междувременно, ако искате тен на закрито, не забравяйте да носите слънчеви очила, изберете препоръчаното устройство и не превишавайте срока.

Започнете с ниска интензивност, ако сте тен за първи път. Изчакайте седмица, преди да почернявате втори път. Не правете тен на закрито, ако сте на възраст под 18 години.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found