chooseyourself.me

Изпотяването по време на бременност е едно от често срещаните състояния или оплаквания, изпитвани от бременните жени. Потта е течност, която идва от потните жлези под кожата, нейната функция е да помага и регулира телесната температура, когато ви е горещо. Тогава защо бременните жени често се изпотяват прекомерно?

Какво причинява изпотяване на жените по време на бременност?

Когато една жена е бременна, ще има много хормонални промени. Например, бременността може да накара бременните жени да получат хемороиди, чувствителни венци и дори акне по лицето. Обикновено тези хормонални промени настъпват и техните ефекти могат да накарат хипоталамуса (област от мозъка, която помага за регулиране на телесната температура) да реагира.

Хипоталамусът задейства потния рефлекс на тялото, който е предназначен да охлажда тялото, когато то наистина се нагрява. Тялото се изпотява по време на бременност, обикновено се случва през първия триместър, третия триместър и след раждането. Всички тези периоди на бременност ще имат по -голямо въздействие през втория триместър на бременността и могат да изчезнат постепенно.

Някои от потните жлези, които са отговорни, са както следва.

• апокринен е жлеза, която често предизвиква изпотяване по време на бременност. Апокринните жлези се намират главно в подмишниците и около гениталната ви област. Апрокинът е отговорен, ако тялото ви излъчва телесна миризма (причинена от комбинация от пот и бактерии в тялото).
• Екрин е жлеза, която е отговорна за производството на пот, която излиза по време на бременност. Тези жлези обикновено се намират по цялото ви тяло, но са разположени главно по лицето, гърдите, гърба и подмишниците. Екринните жлези няма да причинят телесна миризма по време на бременност. Но за съжаление, именно тези жлези често и потно се потят по време на бременност.

Как да се справим с изпотеното тяло по време на бременност?

По принцип няма ефективно лекарство, което да спре прекомерното изпотяване по време на бременност. Все пак можете да надхитрите по няколко начина, за да направите тялото по -малко изпотено.

1. Уверете се, че тялото ви не е дехидратирано

Когато се потите, това означава, че тялото ви също ще загуби повече вода. Особено по време на бременност, един от рисковете от липса на течности може да причини замаяност и припадък. Така че, силно се препоръчва да се пият повече от 2 литра вода на ден, тъй като течностите могат да помогнат на тялото да регулира температурата по -стабилно.

Бременните жени също се съветват да носят или съхраняват бутилка с вода под ръка. В допълнение към пиенето, бременните жени могат да получават течности и чрез плодове и зеленчуци.

2. Не бъдете горещи под слънцето

Когато тялото е в нормално състояние, излагането на пряка слънчева светлина ще доведе до изпотяване на тялото, особено при бременни жени. По -добре е да избягвате да сте директно на горещия въздух, ако искате да се разходите изберете следобед или вечер.

Можете да замените ходенето през деня с потапяне или плуване в басейна, което може да помогне за намаляване на подуването на глезените и ръцете.

3. Обърнете внимание на дрехите и спалното бельо

За да се избегне задушаване или изпотяване по време на сън, бременните жени се насърчават да носят дрехи с леки и абсорбиращи материали. Не забравяйте да покриете постелката с кърпа. Спането на кърпа може да помогне за абсорбиране на потта през нощта, така че няма да се чувствате прекалено горещо или прекалено горещо.