Ползите от бета глюкан за здравето на децата •

Има различни хранителни вещества, които трябва да се консумират от малкия. Но не забравяйте бета глюкан, влакно, което има важни ползи за здравето на децата. Бета глюкан е много лесно да се намери в храни, които вие и вашите деца често консумирате.

Е, сега нека да разгледаме какви са ползите от бета глюкана за здравето на детския организъм.

Знаейки ползите от бета глюкан за деца

Бета глюканът е известен като разтворими влакна или водоразтворими влакна. Това влакно действа, като абсорбира вода и прави формулираните храни под формата на гел. Фибрите имат функция за стартиране на храносмилателната система.

Бета глюканът може да бъде получен от храни, богати на фибри, включително:

  • Гъба Шитаке
  • Мляко, богато на фибри
  • Овес

Бета глюканът има различни ползи за здравето на вашето малко дете. Може би не много майки знаят каква е ролята на бета глюкан в организма и ползите му за растежа и развитието на мъника. Ето обяснението.

1. Укрепване на имунната система

Първото предимство на бета глюкан за деца е да подобри имунната система. Както пише на страницата Healthline, бета глюканът помага на организма ефективно в борбата с болестите, като поддържа ролята на защитната система на организма.

Бета глюканът има ефект на стимулиране на имунния отговор за борба с болестта. В проучване беше казано, че бета глюканът може ефективно да подобри имунната функция и да намали податливостта на организма към инфекциозни заболявания, както и да предпази от рак.

Когато имунната система на детето е силна и будна, тялото е здраво и може да се бори с инфекциозни заболявания, като грип, кашлица и настинка, особено при несигурно време. По този начин той ще се концентрира повече, докато учи и ще се радва на игрални дейности.

2. Изгладете храносмилателната система

Беше казано по-рано, че бета глюканът е разтворимо влакно или водоразтворимо влакно. Децата могат да усетят ползите от бета глюкан поради добрия му ефект върху храносмилателната система.

Този гел в храносмилателната система може да забави преминаването на храната. В допълнение към осигуряването на ефект на усещане за ситост по -дълго. Бета глюканът също може да предизвика движение на червата, за да го поддържа гладко, така че движенията на червата са плавни.

Този положителен ефект произвежда и други ползи като предотвратяване на скокове в нивата на кръвната захар и холестерола. Сега майките трябва да обърнат внимание дали този бета глюкан е бил включен в ежедневната диета на детето или не.

Ако не, нека включим горните приема, като гъби, водорасли, пълнозърнести зърнени храни и богато на фибри мляко, съдържащо PDX GOS и бета глюкан в ежедневните менюта на децата.

3. Контролира холестерола

В тази творческа ера има много храни с високо съдържание на мазнини, които са много апетитни. Може би детето също се изкушава от различни видове сладки или пържени храни.

Майките наистина трябва да ограничат приема на тези храни до малкия. Един от начините е чрез осигуряване на хранителни храни, които съдържат бета глюкан. Съдържанието на бета глюкан осигурява ползи за контролиране на холестерола при деца.

Проучване посочва, че консумацията на пълнозърнести зърнени храни, съдържащи бета глюкан, може да контролира 5% намаление на общия холестерол в организма и 7% намаление на лошия холестерол (LDL). Няма нищо лошо да дадете пълнозърнести зърнени храни за семейната закуска.

4. Контролирайте нивата на кръвната захар

Някои деца имат рискови фактори за диабет поради наследственост или нездравословен начин на живот. Тук бета глюканът играе роля в контролирането на нивата на кръвната захар.

Въз основа на научната литература, това съдържание на фибри се смята за подходящо лечение за управление на диабета. Вестник Nutricion Hospitalaria каза, че консумацията на бета глюкан може да понижи нивата на кръвната захар при пациенти с диабет.

Има много ползи от приемането на бетаглюкан за вашето малко дете. Майките могат да започнат, като сервират хранителни вещества, които съдържат бетаглюкан. Едно от тези хранителни вещества е в адаптираното мляко, което съдържа пребиотици (PDX: GOS), бета-глюкан и високи нива на Омега 3 и 6.

Клинично доказано е, че тези различни съставки повишават имунната система на вашето малко дете. Като пиете това мляко, вашето малко има по -голям шанс да избегне респираторни заболявания като настинка, грип, възпалено гърло и други заболявания, които ви очакват в училище или докато сте у дома.

Замайване след като станете родител?

Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!

‌ ‌