Характеристики на самотни хора, които може да не осъзнаете •

Хората са социални създания. Тоест всеки индивид трябва да има нужда от друг индивид, за да живее живота си. Ето защо самотата е бич за почти всеки човек. Някои хора може да не осъзнават, че са самотни. Всъщност това състояние може да има отрицателно въздействие върху психичното здраве. Какви са характеристиките на самотния човек?

Какво причинява самотни хора?

Преди да разберем какви са характеристиките на самотния човек, това ни помага първо да разберем какво състояние е самотата.

Като цяло дефиницията за самота е отделена от тълпата или сама (без приятели). Истината обаче е, че самотата е състояние на ума.

Това състояние кара човек да се чувства празен, сам и да се чувства нежелан.

Самотните хора често жадуват за човешки контакт. За съжаление, тяхното състояние на ума затруднява създаването на връзки с другите.

Според проучване, проведено от Dr. Джон Качиопо, преподавател по специални услуги на Тифани и Маргарет Блейк, основател и директор на Центъра за когнитивна и социална неврология в Чикагския университет и един от експерт по самота състояния, самотата е тясно свързана с генетиката.

Самотата може да възникне и по няколко причини. Например, може да се почувствате самотни, когато:

  • Смяна на училище или работа
  • Работа от вкъщи
  • Преместете се в нов град
  • Прекъснете или прекратете връзка

Когато се адаптирате към новата среда, чувството за самота може да премине. В някои случаи обаче чувството за самота понякога продължава.

Не винаги е лесно да се говори за това. Особено ако имате проблеми с създаването на приятели, ще се почувствате по -самотни.

Характеристики на самотните хора

Очевидно човек може да се чувства самотен, дори когато не осъзнава това. Някои от характеристиките на самотните хора, които се появяват, без да осъзнавате, включват:

1. Прекъснато време за сън, безсъние или други нарушения на съня

Според изследване, публикувано в списанието сън, Самотата може да съсипе шансовете ви да си почивате достатъчно през нощта.

Водещият автор на списанието, д -р Лиан Курина, каза: „Това, което открихме, е, че самотата не увеличава количеството сън, за което хората спят, но може да ги събуди по -често по време на сън.“

2. Прекарване на повече време под душ или вана

Психолог и изследовател в Йейлския университет, Кънектикът, д -р Джон Барг, казва: „Колкото по -самотен е човек, толкова повече бани и душове ще си вземе човек, използвайки по -топла вода“.

в дневника Емоциите Публикувано през 2012 г., Bargh проведе проучване сред 51 студенти за тяхното ниво на самота и ежедневните им навици.

Оттам той заключава, че някои хора използват физическата топлина като заместител на социалната топлина.

Учениците, които съобщават, че се чувстват по -самотни, също са склонни да прекарват повече време в топли бани.

3. Обичайте нещата повече от хората

Следващата характеристика на самотните хора е, когато някой обича твърде много за предмет, който има.

Според изследване, публикувано в Вестник за потребителски изследвания, някои хора са луди по неодушевените предмети, защото са самотни.

Изследователите наричат ​​това явление „Любов на материално притежание“ и може би сте били свидетели на хора от първа ръка, които изпитват това състояние.

Когато вашият съсед нарече колата си „скъпа“ или когато член на семейството се похвали с определена колекция от предмети.

Това е така, защото тези хора нямат социализация и след това започват да се отдават на своите притежания.

4. В киберпространството има повече „приятели“, отколкото истински приятели

Според Facebook потребителите прекарват средно 50 минути, използвайки платформата за социални медии. Това включва и характеристиките на самотен човек.

Когато се чувствате сами, вероятно ще отделите време за публикуване в социалните медии или други дигитални форуми, вместо да говорите с приятели по телефона или да правите планове за хранене или събирания.

5. Склонни да боледуват по -често

Освен че показва здравословни проблеми, болестта може да бъде и знак за самотни хора. Самотата има системен ефект, позволявайки на хормоните на стреса да се повишат.

Всъщност да си част от социалната сфера е биологично много важно. Чувството за самота и прекъсване или отказването от общуване може да повлияе на имунитета ви.