chooseyourself.me

Какво правите, когато сте нервни, чакате нещо, което няма да дойде или ви е скучно? Просто млъкни или направи нещо? Обикновено, когато някой или може би включително и вие мълчите дълго време, подсъзнателно ще започнете да движите тялото си в знак на скука / безпокойство. Или ще търсите нещо, с което да играете, като върха на химикалка или нещо наблизо. Знаете ли, че тази дейност се нарича „дрънкане”? Неспокойството е техника, използвана, за да ви помогне да намалите стреса и да задържите мозъка си съсредоточен върху нещо. Е, напоследък има тенденция в играчките, наречена дрънкалка. И се оказва, че ползите от джаджата са много. Нещо?

Ползите от джаджи за здравето

Броят на дейностите, които трябва да се извършват в седнало положение, кара краката да се движат едва. Последицата е, че тялото ви рядко ще прави физическа активност, която е добра за здравето на тялото. В резултат на това ще бъдете изложени на риск от наддаване на тегло и дори диабет. Прекалено дългото седене също може да ви накара да загубите фокус, което ще ви улесни да изпитате стрес.

Проучванията, проведени в Университета в Лестър, показват, че прекалено дългото седене може да увеличи риска от сърдечни заболявания, диабет и да увеличи преждевременната смърт. Всъщност други проучвания показват, че прекалено дългото седене може да причини внезапно и значително намаляване на притока на кръв към краката, което може да доведе до атеросклероза.

Тогава един от начините да се преодолее това е да се изправите и да се движите, защото това ще помогне на мускулите на краката да се свиват и притока на кръв да остане стабилен.

Но какво да кажем за хората, които не могат да стоят дълго време? Как могат да намалят вредните последици от твърде дългото седене и да ги държат съсредоточени? Решението е да преместите тялото - независимо дали главата, ръцете, краката и т.н. - за няколко минути, играейки с определени инструменти, като върха на химикалка, хартия и т.н., или използвайки „Fidget Spinners“.

Непосилна машина за въртене е устройство със стабилен център и диск с две или три гребла, които могат да се въртят, като вентилатор на тавана. Това устройство, което се върти между пръстите, първоначално е било използвано за деца с тревожност, аутизъм и ADHD.

Неспокойството може да помогне на деца с ADHD, нали?

Известно е, че някои играчки успокояват деца с проблеми със сензорната обработка, като аутизъм и ADHD. Въпреки това, досега не е имало изследвания, които да докажат ползите от джаджи за деца с ADHD.

В края на краищата, лечението на психични заболявания, включително аутизъм и ADHD, изисква цялостна грижа. Започвайки от промени в начина на живот, околната среда, терапията, до специално лечение, съобразено с нуждите.

Учи в Вестник за анормална детска психология Изследване, проведено от Rapport et al през 2015 г., показва, че момчетата с ADHD, когато са поставени на въртящ се стол и им е позволено да се въртят, се представят по -добре при тестовете за памет. За разлика от това, децата без ADHD са се представили по -лошо от тези, които са направили без да обръщат стола.

Така че, може да се заключи, че Въздействието на играта на джаджи за всички - включително децата с ADHD - не е същото. Но Rapport подозира, че въртящите се въртящи устройства няма да помогнат много, тъй като играта на неподвижни въртящи машини не изисква резки движения на тялото, които биха могли да бъдат отговорни за увеличаване на активността в предните и префронталните области на мозъка, които играят роля за поддържане на фокус/внимание.

Съвети, така че въртящият се спинер да е безопасен за игра на децата

Сега много хора търсят дрънкалка. Малкият му размер, звукът, който излъчва, и цветовете, които светят, когато се играе, са забавни за потребителите. Ползите от въртящия се джаджа също са доста. Така че, не е изненадващо, че въртящите се въртящи устройства сега са толкова търсени от много хора, от малки деца до възрастни.

Въпреки това, родителите все още трябва да обръщат внимание на децата си, когато играят с дрънкалка. Защото децата могат да бъдат изложени на риск от задавяне на някои от малките части на въртящата се машина.

Родителите трябва да обърнат внимание на етикета за възрастта, да си купят дрънкалка в надежден магазин, за да се уверят, че тя е преминала теста, да следват съветите за игра на дрънкалка, да се уверят, че батерията на въртящата се машина е заключена и да проверят за повредени части, които може да бъде източник на задушаване за деца.