chooseyourself.me

Затлъстяването (наднормено тегло) и централното затлъстяване (луковичен корем) са състояния, причинени от натрупването на телесни мазнини, но има разлики в концепцията и рисковете за здравето на двете могат да бъдат различни. И така, кое е по -опасно?

Как да измерим дали стомахът ни има централно затлъстяване?

Затлъстяването е състояние на натрупване на излишни мазнини в тялото на индивида, което не е балансирано с ръста на индивида. Концепцията за измерване на затлъстяването се отнася до стойността на индекса на телесна маса (ИТМ) от изчислението на телесното тегло (kg), разделено на квадрат на височина (m 2). Стойността на ИТМ, която показва затлъстяване за Индонезия, е ако ИТМ е по -голям от 27,0 кг/м 2. Това измерване обаче силно зависи от височината и не може да различи мускулната маса от телесната мастна маса.

Докато централното затлъстяване е състояние на натрупване на мазнини около корема (стомаха) или известно като раздут стомах. Методът за измерване използва коремната обиколка (измерена точно под последното ребро и над пъпа) с нормални граници, ако коремната обиколка е по -малка от 90 см за мъжете и 80 см за жените. Централното затлъстяване може да се наблюдава и въз основа на съотношението на обиколката на корема към обиколката на таза. Ако коремът има по -голяма обиколка от таза, тогава е сигурно, че индивидът има централно затлъстяване, известен още като разтегнат.

Тогава дали хората със затлъстяване определено са централно затлъстяване? Не е задължително и обратно. Човек с наднормено тегло е по -вероятно да има мазнини в други части на тялото, но не и около корема. От друга страна, някой с раздут стомах може да има само мастни натрупвания около стомаха

Причини за раздут стомах

Подобно на наднорменото тегло като цяло, затлъстяването и централното затлъстяване се причиняват от натрупването на мазнини поради модела на висока консумация на въглехидрати, холестерол и мазнини и не са балансирани с достатъчна физическа активност. Въпреки това, при централно затлъстяване, известно още като разширено, това често се предизвиква от консумацията на алкохол, така че често се нарича още затлъстяване бирено коремче или бирен корем.

Това е доказано от проучване на Schroder, в което хората, които консумират алкохол, са изложени на риск от развитие на централно затлъстяване 1,8 пъти от тези, които не консумират алкохол. Консумацията на алкохол ще увеличи приема на глюкоза, която не е необходима на тялото.

Рискът от раздут стомах в сравнение с обикновеното затлъстяване

Най -важният неблагоприятен ефект от наднорменото тегло при хора със затлъстяване е да се увеличи рискът от различни дегенеративни заболявания поради дисбаланс в кръвното налягане, секрецията на инсулин и нивата на HDL и LDL холестерол. Разбира се, това няма да причини сериозни незабавни симптоми, но ще се влоши с възрастта на индивида.

Междувременно при хора с централно затлъстяване, известен също като раздут стомах, въздействието на натрупването на мазнини ще се усети по -бързо. Ето някои неща, които правят централното затлъстяване по -опасно:

1. По -висок риск от смърт

Хората с мазнини, които се натрупват около корема, имат по -висок риск от смърт от хората с редовно затлъстяване. Това се подкрепя от скорошни изследвания, които показват, че хората, които са със затлъстяване, но нямат централно затлъстяване, ще имат по -малък риск от смърт.

2. Централното затлъстяване остава опасно, въпреки че индивидът има нормален ИТМ

Проучване на Боггсянг показва, че жените с натрупване на мазнини в корема увеличават риска от преждевременна смърт, въпреки че не са били със затлъстяване.

3. Не само в риск от сърдечно -съдови заболявания

Натрупването на мазнини около корема също увеличава риска от еректилна дисфункция и рак. Това се дължи на натрупването на мазнини в близост до жизнените органи на тялото около корема може да предизвика увреждане поради възпаление от вътрешната страна. В резултат на това хората стават по -застрашени от хронични заболявания.

4. По -голям риск от натрупване на мазнини в кръвоносните съдове

Изследванията на Fan показват, че възрастните хора с централно затлъстяване са изложени на риск от атеросклероза, докато индивидите с категории затлъстяване, базирани на ИТМ, не увеличават риска от атеросклероза.

Централното затлъстяване и общото затлъстяване са състояния, дължащи се на натрупване на мазнини. Въпреки това, натрупването на мазнини в корема или централното затлъстяване е по -изложено на риск от нарушаване и дори смърт по -бързо от затлъстяването като цяло.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО:

• 4 факта, които трябва да знаете за коремните мазнини
• Дали кардио упражненията причиняват коремни мазнини?
• Тънките хора са по -застрашени от сърдечни заболявания