3 психологически въздействия, които възникват поради твърде натоварена работа

За повечето хора печеленето на пари чрез работа е задължение, което трябва да се направи, за да се задоволят ежедневните нужди. Има обаче някои хора, които смятат, че работата е техният живот, така че са твърде заети и потопени в този свят. Разбира се, прекалената заетост на работното място също ще окаже различно въздействие върху живота ви, какви сте?

Психологически ефекти, които възникват от прекалено натоварената работа

Твърде натоварена работа или обикновено наричана работохолик (работохолизъм) е състояние, което се състои от голямо желание и ангажираност с работата, но не се радва на работата.

Обикновено тези хора мислят за работата си по -често от други аспекти на живота. Хората, които са работохолици, приоритизират работата си повече от другите, така че има няколко неща, които са засегнати от това състояние, като например:

1. Прекъсване на връзката

Не само романтичните отношения, прекалено натоварената работа също ще окажат влияние върху отношенията ви с други най -близки хора, като семейство и приятели.

Например, можете да дадете приоритет на работата повече от това да прекарвате време със семейството и партньора си през почивните дни. В резултат на това не е необичайно това да ви попречи да се включите твърде много във вземането на решения или поне последните новини за тях.

2. Никога не се чувствайте удовлетворени

В допълнение към отношенията с най -близките хора, които бавно започват да се отдалечават, тези, които са твърде щастливи да работят, също ще се чувстват по -малко доволни от постиженията си, така че те продължават да търсят удовлетворение, като добавят към натоварената си работа. В резултат на това те се чувстват по -бързо уморени.

Това се доказва от проучване от Япония, публикувано в списанието Индустриално здраве за ефекта на работохолизма върху благосъстоянието на служителите.

Проучването установи, че работниците, които са по -фокусирани върху работата си, са склонни да се уморяват по -лесно емоционално.

Освен това хората, които са заети на работа, са склонни да поставят високи стандарти, те по -често възприемат другите като под тях. В резултат на това те рядко са доволни от работата на себе си и на другите.

3. Увеличава риска от тревожни разстройства

За някои хора, които са твърде заети с работа, се оказва значително влияние върху психичното им здраве. Тези проблеми включват депресия, тревожни разстройства и OCD (Обсесивно-компулсивното разстройство).

Както е цитирано от страницата Уеб MD , има проучване, включващо 16 500 работници и 8% от тях попадат в категорията работохолик . Една трета от тях са изложени на по -висок риск от развитие на ADHD и 26% от тях показват признаци на OCD.

Няма обаче изследване, което наистина да обсъжда какво влияе натоварените условия на труд върху психичното здраве на човека.

Има моменти, когато психичните разстройства също могат да бъдат причинени от генетични фактори, така че натовареността в работата им се превръща в поддържащ/задействащ фактор.

Психологическото въздействие от прекалено натоварената работа може със сигурност да повлияе на качеството на живот на човек. Не е намерен вътрешен кръг с които може да се говори може да доведе до сериозно психично заболяване.

Ако вие или някой ваш близък сте работохолик, опитайте се да видите специалист (психиатър или психолог) или потърсете помощ, за да не съсипете живота си или техния.