5 Ползи от участието в спортни извънкласни програми за деца в училище

Училищата не се фокусират само върху учебни и преподавателски дейности. Училището предлага и извънкласни дейности за усъвършенстване на талантите и способностите на децата в неакадемични области, като спорт. И така, какви ползи получават децата, когато участват в извънкласни спортове в училище? Вижте следния преглед.

Ползите от извънкласните спортове в училище за деца

Децата прекарват времето си в игра и се движат активно. Въпреки това, след влизане в училище, часовете за игра трябва да бъдат намалени. Въпреки това, това не означава, че те не могат да останат активни, играейки с приятелите си.

Да, училището предлага спортни клубове или широко известни като извънкласни, така че децата все още да могат да се наслаждават на времето си за игра, като например футболни клубове, танци, баскетбол или волейбол.

Освен че не позволяват на децата да играят извън дома без надзор, извънкласните дейности всъщност осигуряват много други предимства. Нещо? Ето предимствата на извънкласния спорт в училище за деца.

1. Увеличете физическата активност на децата

Какво обикновено правят децата след училище? Играйте игри или да гледате телевизия до късния следобед? Всъщност няма значение дали детето се занимава с тази дейност, но ако това е твърде често, този навик ще го направи мързелив да се движи.

Особено ако дейността е придружена от закуска нездравословно. Този навик може да причини здравословни проблеми при децата по -късно в живота. За това е важно да убедите децата да се присъединят към спортни клубове в училище.

Проучване от 2015 г. показва, че гледането на телевизия по време на лека закуска е по -вероятно да доведе до наддаване на тегло и по -голям риск от затлъстяване.

Гледането на телевизия по време на закуска може да накара децата да ядат повече, отколкото трябва. Произведената енергия също не се използва правилно, така че да се натрупва и да наддава на тегло.

Когато участват в извънкласни спортове, децата ще станат по -активни в движението. По този начин времето за почивка и ядене на нездравословни храни може да бъде намалено.

2. Здрави детски тела

Децата, които следват спортни клубове, определено ще бъдат много по -здрави. Защо? Тези извънкласни спортове със сигурност изискват децата редовно да участват в поддържащи упражнения.

Например децата, които се присъединяват към клуба по футзал, обикновено се изискват редовно да тичат и да правят разтягащи движения, поне веднъж седмично според графика, определен от училището.

Това движение се прави, за да се тренира по -добро дишане, да се увеличи гъвкавостта и да се подобри представянето на децата при игра на игри. Точно както ползите от упражненията като цяло, упражнението подобрява кръвообращението и контролира нивата на кръвната захар, холестерола и кръвното налягане.

Друго предимство на участието в упражнения е, че то може да има положително въздействие върху възстановяването на хората с депресия.

Изследвания, публикувани в Биологична психиатрия показа, че депресираните хора имат намален размер на хипокампуса на мозъка. Това състояние кара хората с депресия да се затрудняват да се концентрират и да мислят ясно.

Изследователите са съгласни, че извънкласните спортове осигуряват ползи за мозъка на децата, страдащи от депресия. В допълнение, тази дейност също може да се увеличи настроение, когнитивна функция и памет на децата.

3. Оформяне на личността на детето

Освен че са здрави за тялото, спортните извънкласни занимания в училище спомагат и за оформянето на личността на детето. За да постигне желаната победа или резултат, детето ще бъде усърдно в практикуването. Оттам той също беше обучен да развива самочувствието си.

Децата, които участват в тази дейност в училище, са склонни да се подчиняват повече на правила и дисциплина. Освен това децата също ще се научат по -лесно да приемат поражението и да приемат критиката.

4. Развивайте уменията за социализация на децата

Повечето извънкласни спортове в училище се извършват в групи. Децата ще се срещнат с деца от други класове, дори от други училища. В допълнение към разширяването на кръга от приятели на детето, той може да научи и много неща, като сътрудничество, социализация и способност за комуникация.

5. Подобряване на постиженията на децата в училище

Забавните дейности, докато участват в спортен клуб, могат да насърчат децата да бъдат усърдни при посещаването на часове. В допълнение, физическата активност, извършвана от това дете, също така позволява да се улесни притока на кръв в мозъка, така че да улесни концентрацията на децата, да има по -остра памет и да мисли ясно.

Освен това, ако детето постигне постижения от дейността на клуба, възможността детето да продължи образованието си също е по-лесна с броя на образователните институции, предоставящи неакадемични стипендии.

Замайване след като станете родител?

Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!

‌ ‌