chooseyourself.me

Знаете ли, че за преодоляване на запек не трябва да се използват само лекарства, които изглаждат червата? Преди всъщност да се обърнете към лекарства за приготвяне, първо опитайте да приготвите топли билкови чайове у дома, за да облекчите разстройството на стомаха. Топлите напитки могат да помогнат за стимулиране на храносмилателната система за облекчаване на симптомите на запек. Какви са билковите чайове за лечение на запек?

Списък на билкови чайове за запек

Билковите чайове са едно от естествените средства за запек и се смята, че имат минимални странични ефекти. Някои видове билкови чайове дори се смятат за полезни за отпускане на чревните мускули, така че движението на изпражненията да е по -гладко.

1. Чай от сена

Чаят от Сена, който се извлича от изсушените листа на храстовото растение Senna alexandrina, съдържа гликозиди. Гликозидите имат естествен слабителен ефект, който може да помогне за отпускане на мускулите на храносмилателната система, за да улесни движението на изпражненията по червата и навън през ануса.

Вкусът на чая от сена е доста горчив, така че можете да добавите мед като подсладител, така че да има по -приятен вкус на езика.

2. Черен и зелен чай

Зеленият и черният чай съдържат кофеин, който има слабително действие, за да стимулира изхождането, за да улесни изхождането. Този слабителен ефект ще се почувства по -ясно, ако чаят се пие сутрин на гладно.

Въпреки това, за тези от вас, които са чувствителни към кофеина, трябва да потърсят други алтернативи за чай, които са по -безопасни за храносмилането и тялото ви.

3. Чай от мента

Ментата е известна като добра за храносмилането. Ефектът на ментол в мента може да помогне за отпускане на мускулите на стомаха. Ето защо пиенето на една чаша чай от мента всеки ден може да помогне при запек, а също и да облекчи стомашната болка.

4. Чай от глухарче

Пиенето на чай от глухарче е доста ефективно за преодоляване на запек. Чаят от глухарче дори помага при други храносмилателни проблеми, които могат да го съпътстват, като подуване на корема.

В допълнение, този чай може да стимулира черния дроб да произвежда жлъчка, което косвено помага за преодоляване на запек.

Опитайте да изпиете чаша чай от глухарче след хранене, за да се отървете от болката при запек.

5. Чай от лайка

Чаят от лайка е известен като традиционна медицина, която също е в състояние да осигури успокояващ ефект благодарение на ароматния си аромат. Ако имате запек, опитайте да изпиете чаша чай от лайка след хранене или преди лягане, за да успокоите чревните мускули.

Има ли странични ефекти при пиене на билкови чайове за запек?

Билковият чай е един от начините за краткосрочно справяне със запека. Не пийте редовно билкови чайове непрекъснато, защото има опасения, че това ще представлява определени рискове за здравето. Например, зависимостта от пиенето на чай, която всъщност ви затруднява дефекацията, без първо да пиете чай.

Освен това, ако сте бременна, избягвайте да консумирате чай от сена, защото той може да ви причини диария и дехидратация. Освен това, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, чаят от сена, консумиран дълго време, може да причини увреждане на черния дроб.

Не само това, билковите чайове също могат да взаимодействат отрицателно с лекарствата, които приемате в момента.

Така че преди да започнете да приготвяте чай или други изпразващи напитки за лечение на запек, важно е първо да се консултирате с лекар, за да прецените ползите и рисковете.