chooseyourself.me

Бременността е период, който се очаква с нетърпение от семейните двойки, които искат да имат деца. Съпругите имат по -голяма роля, защото те трябва да заченат и да претърпят физически промени по време на бременността. С подкрепата на съпруга съпругата ще се чувства много полезна и е склонна да изпитва по -малко стрес. Това състояние също ще повлияе на здравето на бебето, тъй като хормоните на стреса по време на бременност могат да направят децата по -чувствителни към стреса.

Ето някои неща, които съпрузите правят, за да издържат съпругите си по време на бременност:

1. Осигурете практическа подкрепа

Бременността е уморителен период за съпругата, защото с ограничена енергия тя трябва да може да задоволи нуждите за себе си и за развитието на бебето. Освен това, хормоналните промени по време на бременност ще намалят енергията, така че бременните жени ще могат по -лесно да се чувстват сънливи и да заспиват. Помощта на съпруга е необходима, за да се предотврати прекомерната умора и да се гарантира, че съпругата му получава достатъчно почивка.

Основното, което може да се направи, е да поемете домакинските задължения като готвене, почистване на къщата и т.н. Така съпругата ще има повече време за почивка.

2. Помогнете за задоволяване на хранителните нужди

Изпълнението на храненето е важно за поддържане на здравето по време на бременност и развитието на бебето в утробата. Бременните жени ще се нуждаят от повече прием на витамини и минерали. Следователно, съпругът играе много важна роля за задоволяване на нуждите от прием на жена си, като гарантира наличието на необходимата храна по време на бременност, както и напомня на съпругата да провери хранителния статус и да консумира витамин А и желязо по време на бременност.

3. Прилагане на здравословен начин на живот в семейството

Развитието на бебето в утробата е силно повлияно от начина на живот на родителите му. Бременността също може да бъде чудесен момент да започнете да правите промени в начина на живот. Като бъдещ баща, съпругът трябва да напомни на жена си да избягва консумацията, която е вредна за утробата, като алкохол и цигари. В допълнение, напомнете да контролирате приема на кофеин, захар и излишна сол, за да избегнете усложнения по време на бременност. Съпрузите също трябва да дадат пример, като възприемат навици за здравословен начин на живот и най -важното е да не консумират алкохол и да пушат в близост до бременна съпруга. Цигареният дим ще бъде много вреден за съдържанието и ще направи въздуха около къщата пълен с токсини от цигарения дим.

4. Осигурете социална и емоционална подкрепа

Заедно с развитието на бременността съпругата ще изпита физически промени и дискомфорт с бременността си. Съпругът е един от най -близките хора, който може да осигури подкрепа, за да премине през бременността. Ето някои форми на социална и емоционална подкрепа, които съпрузите могат да направят, за да осигурят подкрепа по време на бременност:

• Да сте близо до съпругата по време на бременност
• Поканете съпругата да общува и да изслуша всичките й оплаквания
• Насърчавайте и осигурявайте усещане за комфорт
• Изпълнете желанието си да ядете определени храни и да правите неща като разходка извън къщата
• Създайте приятна и комфортна домашна атмосфера за почивка

5. Придружи съпругата да присъства на здравния преглед

Проверки на здравето по време на бременност, известни също като предродилни грижи е рутинен преглед, който има за цел да определи хода на бременността, потенциалните усложнения по време на бременност и да установи дали съпругата е задоволила хранителните нужди по време на бременността. Посещавайки медицинския преглед, достъпът на съпругата до здравни услуги ще бъде по -лесен, отколкото ако тя отиде сама. В допълнение, съпругът може да разбере здравето на съпругата си директно и може да попита здравните работници какви неща могат да се направят, за да се подобри качеството на здравето на съпругата.

С повече знания съпрузите могат да осигурят по -добра здравна подкрепа и да помогнат на съпругата да има по -голям шанс да роди деца в здравословно състояние. Но ако нямате време да придружите жена си за преглед, поне покажете загриженост за състоянието на бременността, като попитате как са резултатите от здравния преглед.

6. Помогнете да решите и да задоволите нуждите за подготовка за раждане

Процесът на раждане изисква много подготовка и изисква готовност за справяне с неочакваното. Има няколко неща, които една семейна двойка трябва да планира преди раждането, включително оборудването за грижи за новородено, план за раждане чрез оценка на датата, метода и мястото на раждане. Със съпруга, който помага при внимателно планиране, съпругата ще се чувства сигурна и готова да се справи с раждането. В допълнение, съпругата също се нуждае от подкрепа по време на раждането, със съпруга до съпругата.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО:

• Опасностите от хроничната хипертония по време на бременност
• Задължително меню по време на гладуване за бременни жени
• Най -добрият начин за лечение на хемороиди по време на бременност