chooseyourself.me

Куркумата има много предимства. Ярко жълтият цвят на куркумата може да разкраси цвета на храната. В допълнение, куркумата съдържа и активната съставка куркумин, за която се смята, че лекува възпаление и облекчава болката. Всъщност куркумата също често се използва като естествена съставка за избелване на зъбите. Вярно ли е обаче, че как да избелите зъбите с куркума е ефективно? Разберете отговора по -долу.

Вярно ли е, че куркумата може да избели зъбите?

Една супена лъжица куркума на прах съдържа протеини, мазнини, въглехидрати, фибри, калий, манган, желязо и витамин С. Това пълно хранително съдържание на куркума прави куркумата популярна като билкови лекарства.

Изследване от 2012 г. показва, че куркуминът в куркумата е в състояние да изчисти плаката и бактериите и да облекчи възпалението, сравнимо с традиционните води за уста. След това, друго проучване от 2013 г. установи, че куркумата, която има антимикробни и противоракови свойства, може да облекчи болката в зъбите поради пародонтит и да намали риска от рак на устната кухина.

Няколко проучвания също сравняват ефикасността на куркума със сода бикарбонат и активен въглен с избелване на зъбите. За съжаление, изследванията не са достатъчно точни, за да докажат, че как да избелите зъбите с куркума е наистина ефективно.

Опасно ли е да се избелват зъбите с куркума?

"Използването на куркума за избелване на зъбите може да бъде по -безопасно от въглен, който е по -абразивен", каза д -р. Ленгли, зъболекар в Йоркшир, както съобщава метрото.

Въпреки това, не всеки е безопасен за употреба на куркума, особено при хора, които имат алергии. Не трябва да използвате куркума като основен начин за избелване на зъбите. Продължавайте да се консултирате с Вашия лекар относно здравето на устната кухина и зъбите поне на всеки 6 месеца.

Как да избелим зъбите с куркума

Има няколко начина за избелване на зъбите с куркума. Препоръчва се да не се използва повече от веднъж на ден. Обърнете внимание на чистотата на контейнера и ръцете си, когато използвате куркума. Използвайте престилка, така че куркумата да не цапа дрехите ви. Ето как да използвате куркума, за да изсветлите цвета на зъбите си, като например:

1. Добавете куркума на прах, когато миете зъбите си

Това е най -лесният и достъпен начин да го направите. Трябва да приготвите куркума на прах, нова четка за зъби, екстракт от листа от мента. След това изпълнете следните стъпки:

• Изсипете малко прах от куркума и капка екстракт от листа от мента в контейнер.
• Намокрете четката за зъби с вода и потопете четката за зъби в контейнера със сместа от куркума.
• След това измийте зъбите си и ги оставете за 5 минути. Изплакнете с вода до почистване и отново измийте зъбите си с паста за зъби.

2. Направете своя собствена паста за зъби куркума

Можете също така да направите своя собствена паста за зъби, като смесите 1/4 чаена лъжичка куркума на прах с 1/8 чаена лъжичка течно кокосово масло.

След като измиете зъбите си с тази паста за зъби, не забравяйте да изплакнете обилно устата си. След това продължете да миете зъбите си с обикновена паста за зъби. Ако не искате да се притеснявате, можете да си купите продукти за паста за зъби с добавен куркумин.

3. Използвайте избелващ прах за зъби от куркума

В допълнение към направата на собствена паста за зъби, можете директно да си купите избелващ прах за зъби от куркума. Как да го използвате е същото като добавянето на куркума на прах към пастата за зъби.