chooseyourself.me

Инсултът е заболяване, което възниква поради нарушаване на притока на кръв към мозъка - било поради запушени или спукани кръвоносни съдове - което след това кара мозъка да не функционира правилно. Според данни на Световната здравна организация всяка година 15 милиона души страдат от инсулт, от които 6 милиона умират, а останалите изпитват парализа и нарушена когнитивна функция.

Досега няма лекарство, което да може да преодолее спада на когнитивните способности при пациенти с инсулт. Но не се притеснявайте, експертите казват, че упражненията след инсулт могат да помогнат за възстановяването му.

Упражненията след инсулт подобряват когнитивните функции на пациента

Проучване посочва, че до 85% от пациентите с инсулт ще изпитат смущения в своите познавателни способности, включително затруднено фокусиране, запомняне и мислене. От тези проблеми експертите се опитаха да намерят решение. Едно от намерените решения е да свикнем да спортуваме при пациенти, претърпели инсулт.

Изследване, представено на Международната конференция по инсулт през 2017 г. на Американската асоциация по инсулт, се състои от 13 опита. От тези 13 проучвания 735 души са преминали успешно инсулт. Всички те обаче изпитват средно когнитивни увреждания, като например затруднено запомняне и мислене. След това изследователите помолиха участниците да правят редовни упражнения в продължение на 12 седмици или около 3 месеца. след това в края на проучването експертите се опитаха да тестват отново когнитивната функция на всеки участник.

В резултат на това упражненията след инсулт се оказаха ефективни за подобряване на когнитивните способности на пациентите. Те могат да се върнат, за да се съсредоточат, да мислят и да запомнят нормално, в съответствие с предишните си способности.

Защо упражненията могат да възстановят когнитивната функция на пациента?

Това всъщност не е ново откритие и не е изненадващо, ако упражненията могат да подобрят когнитивните функции. Упражненията след инсулт могат да подобрят нормалното функциониране на мозъка, тъй като упражненията влияят на хормоните и променят няколко неща в тялото на пациента.

По този начин упражненията на пациента ще стимулират нервните клетки, които преди това са били пасивни, да станат активни и да функционират отново правилно. По този начин се предават съобщения и сигнали от отговора. Накрая с времето когнитивните му способности се върнаха.

Освен това упражненията след инсулт имат различни други ползи за пациентите, като например:

• Контрол на нивата на холестерола. Поддържането на ниски нива на холестерол е много важно за предотвратяване на повторение на инсулт в бъдеще.
• Направете кръвното налягане винаги в нормални граници.
• Помага за контролиране на теглото. Много хора, които са се възстановили от инсулт, не обръщат внимание на теглото си. Всъщност колкото по -дебел ще бъде човек, толкова по -висок е рискът от инсулт.
• Предотвратете депресията. Депресията е нормално състояние за хора, които наскоро са претърпели инсулт. Въпреки това, чрез упражнения, настроението и настроение може да се подобри

Какво е най -доброто упражнение след инсулт?

Ако можете да преместите крайниците си, започнете да спортувате, когато лекарят ви каже, че е безопасно да тренирате. Правете спорт, който ви харесва и започнете бавно. Не се натискайте твърде силно.

Ако все още имате проблеми с движението на крайниците, първо трябва да отидете на рехабилитация. Консултирайте се с Вашия лекар, за да получите правилната терапия. След като отново успеете да преместите крайниците си и да получите разрешение от лекаря си за упражнения, започнете бавно. Прави каквото можеш.