chooseyourself.me

Когато дефекацията (BAB) не е гладка, може да се напрягате, за да отделите изпражненията по -лесно. Внимавайте обаче с напрежението (слюнка) твърде трудно, когато дефекацията всъщност може да представлява опасност за храносмилателния тракт.

Рискът от прекалено силно натискане по време на дефекация

Нормалното изпражнение има мека текстура, така че може лесно да се отстрани от тялото. Когато сте запек, съдържанието на вода в изпражненията се намалява, така че текстурата става твърда.

Това състояние може да се влоши, ако рядко изхождате. Причината е, че изпражненията могат да се натрупват в ректума, да стават по -плътни и по -твърди, докато накрая става все по -трудно да се изхвърли при дефекация.

Когато искате да дефекирате, тялото ви ще реагира чрез напрежение. Въпреки това, слушам твърде твърд при изпразване означава, че изтласквате твърди и твърди изпражнения от малкия анус.

Това ви излага на риск за някои от описаните по -долу състояния.

1. Разкъсване в ануса (анална фисура)

Първият риск от слушам твърде трудно при дефекация или дефекация, а именно анална фисура. Аналната фисура е разкъсване на вътрешната стена на ануса поради прекомерно разтягане.

Това състояние може да бъде причинено от твърди изпражнения, които са трудни за изхвърляне или поради продължителна дефекация. Основният симптом на анална фисура е болка заедно с изпражненията.

Болката може да продължи от няколко минути до часове. Освен това може да изпитате и други симптоми като:

• наличие на кръв, или кръв в изпражненията, или кръв, която капе от ануса след изхождането.
• видими разкъсвания в тъканите около ануса, както и
• има малка бучка в ануса или около разкъсаната тъкан, но тези симптоми обикновено се появяват, ако аналната фисура е била от дълго време.

Разпознайте заболявания, които могат да причинят кървене в ануса

2. Ректален пролапс

Напрежението по време на изхождане или изхождане засяга не само ануса, но и ректума. Ректумът е последната част от дебелото черво, която задържа изпражненията, преди те да бъдат изхвърлени.

Ректален пролапс или спускане на ректалната стена на дебелото черво е състояние, когато ректумът се отдалечава от тъканта, която го поддържа. След това ректумът се изтласква от тялото през отвора в аналния канал.

Най -ефективният начин за лечение на ректален пролапс е чрез операция. След операцията все още трябва да избягвате различни фактори, които могат да причинят запек, и да приемате специални лекарства, ако е необходимо.

3. Хемороиди (купчини)

Вените около ануса и долната част на ректума могат лесно да се разтягат чрез натиск. Постепенно вените могат да се разширят, да получат подуване и да се развият в хемороиди (купчини).

Има много фактори, които могат да причинят хемороиди, от навика да седите твърде дълго, често забавяйки или задържайки движенията на червата, до навика да се напрягате по време на движение на червата. Натискът при натоварване ще нарани хемороидите и ще причини кървене.

Можете да предотвратите хемороиди, като увеличите консумацията на храни, богати на фибри, пиете достатъчно вода, не забавяте изхождането и се движите повече. Този метод е полезен за възстановяване на нормалната текстура на изпражненията, така че да не е трудно да се изхвърли.

Хемороидите могат да се върнат! Предотвратете това с тези 5 съвета

4. Изтичане на урина и изпражнения

Навикът на напрежение може да накара мускулите, които регулират отделянето на урина и изпражнения, да отслабнат. Тези мускули вече не работят ефективно, така че имате по -голям риск от изтичане на урина и изпражнения.

Не само това, твърдите изпражнения, които се натрупват в ректума, също могат да окажат натиск върху пикочния мехур и да повлияят на неговата функция. В резултат на това трябва да ходите по -често в банята напред -назад, защото ви се иска да уринирате често.

Плътната и твърда табуретка създава свои собствени проблеми. Прекаленото натискане по време на движение на червата (BAB) обаче не е решение. Този навик всъщност може да причини различни здравословни проблеми.

Нормалното или не изпражнения зависи от навиците на червата и от това, което ядете. Увеличете консумацията на храни, богати на фибри, пийте достатъчно вода и не забавяйте дефекацията, за да не се втвърди изпражненията.