Научете 6 точки за масаж за бързо свиване на труда |

Какво се случва, ако сте въвели прогнозирания ден на раждане (HPL), но майката никога не усеща признаците на раждане? Всъщност има няколко начина, които можете да направите, за да предизвикате контракции и да ускорите раждането, един от тях с акупресурен масаж. За да бъдете ефективни, научете следните точки за масаж за бързи контракции.

Запознайте се с акупресурата и нейните ползи за индуциране на раждането

Освен че ядете определени храни или правите секс, можете да използвате техники за акупресура, за да стимулирате маточните контракции и да предизвикате естествено раждане.

Акупресурата може да не е толкова популярна, колкото акупунктурата. Всъщност принципът на акупресурата всъщност не се различава много от акупунктурата.

Акупресурата и акупунктурата оказват натиск върху определени части на тялото, за да намалят или предотвратят болката.

Акупресурата обаче използва натиск с пръст, а не с игли, както при акупунктурата.

Причината е, че натискането на определени точки за масаж доказано ускорява контракциите, така че раждането да пристигне скоро.

Изследвания, публикувани от Международно списание за гинекология и акушерство показва, че жените, които правят акупресурен масаж по -лесно раждат вагинално, отколкото жените, които не правят масажа.

Не само това, акупресурата може също така да увеличи ендорфините или хормоните на щастието, така че бременните жени да са по -спокойни по време и да избягват безпокойството преди раждането.

Въпреки това, индукция на труда с техники на акупресура не трябва да се прави преди възраст 37 гестационна седмица, за да не пречи на развитието на бебето.

Също така трябва да се консултирате и да получите одобрение от Вашия лекар, преди да направите акупресурен масаж, за да се уверите, че състоянието на утробата е добро или не.

След това можете да се свържете с терапевт или лицензиран асистент (дула), за да извършите правилно и безопасно акупресурните техники.

Точкови масажни точки за бързи раждания

За да бъдете ефективни, направете масаж на точките по тялото, които влияят на процеса на раждане.

Обърнете внимание на някои точки за масаж за следните бързи контракции.

1. Точка на далака 6 (далака 6 точка / SP6)

Източник: Healthline

Точка 6 на далака (SP6) обикновено се използва като точка на акупресура при всички условия, включително за индукция на раждането.

Според Дебра Бетс в книгата си Основното ръководство за акупунктура при раждане и бременност , акупресурата по точката SP6 е полезна за стимулиране на маточните контракции и намаляване на болката по време на контракциите.

Известна още като Sanyinjiao или кръстовището на трите ин, тази точка се намира над вътрешния глезен, зад пищяла (долната част на прасеца).

Терапевтът или дулата по-често се фокусират върху тази точка и изпълняват масажни техники за 60-90 минути, за да стимулират контракциите.

Начин да направите : Поставете четирите си пръста върху вътрешната кост на глезена, за да намерите SP6.

След това масажирайте тази точка с показалеца за една минута. Пауза за една минута, след това повторете по същия начин.

2. 60 -точков пикочен мехур (пикочен мехур 60 точков / BL60)

Източник: Healthline

Друга бърза точка на свиване, която можете да опитате, е BL60 Point. Тази точка се намира между глезена и ахилесовото сухожилие.

Ахилесовото сухожилие е съединителната тъкан, която свързва телесните мускули в задната част на подбедрицата с костта на петата.

Тази точка, наречена Kunlun, е полезна за облекчаване на родилните болки и намаляване на запушванията или препятствията по време на раждането.

Начин да направите : Масажирайте внимателно точката BL60 с палеца си за няколко минути, като правите кръгови движения, докато почувствате свиването.

3. Перикард 8 точки (перикард 8 точки)

Източник: Healthline

Перикардната точка (PC8), известна иначе като Laogong, може да се използва и като акупресурална точка за раждане. Намира се в центъра на дланта.

За да го намерите, опитайте се да стиснете юмруци и да забележите къде върхът на средния ви пръст докосва дланта на ръката ви. Е, в това се крие PC8.

Начин да направите : След като откриете точката PC8, използвайте палеца на другата си ръка, за да масажирате внимателно точката PC8.

Направете масаж за няколко секунди и почувствайте ползите.

4. Точка на пикочния мехур 67 (точка на пикочния мехур 67)

Източник: Healthline

Известна като Zhiyin, точка 67 на пикочния мехур (BL67) се смята, че променя позицията на плода и стимулира маточните контракции.

Точката BL67 се намира на пръста, точно извън върха на малкия пръст и близо до ръба на нокътя.

Начин да направите : Натиснете силно върху BL67 с палец и показалец с прищипващи движения.

След това масажирайте точката BL67, докато се появят контракции.

5. Дебело черво 4 точки

Източник: Healthline Colon точка 4 (LI4) е най -широко използваната в терапията с акупресура. Известна като Хоку, тази точка се намира в ъгъла на лентата на палеца и показалеца. Точно като BL67, точката LI4 може да се извърши и при бременни жени, за да предизвика раждане и да стимулира бебето да влезе в тазовата кухина.

Като масажна точка за бързи контракции, точката LI4 може да облекчи болката поради предстоящите контракции.

Това сочи проучване, публикувано от списанието Допълнителни терапии в медицината ,

Начин да направите : Приложете леко върху лентите на палеца и показалеца си за една минута с кръгови движения.

Когато контракциите започнат да се усещат, спрете движението на акупресурата и възобновете, когато контракциите отшумят. Дайте си минутка за почивка, след което повторете по същия начин.

6. Точка на пикочния мехур 32 (точка на пикочния мехур 32)

Източник: Healthline

Точката на акупресура за следващата доставка е точка 32 на пикочния мехур (BL32), известна още като Ciliao. Намира се в долната част на гърба между трапчинките на задните части.

Масажът в този момент е полезен, за да предизвика контракции и да помогне за облекчаване на проблемите с женската репродуктивна система.

Начин да направите : Направете масаж на точката BL32 в посока надолу или към задните части. Правете го за няколко минути, докато почувствате свиване.