chooseyourself.me

Човешката кръв има балансирано ниво на киселина и основа. При нормални обстоятелства киселинността на кръвта обикновено варира от неутрално рН в диапазона от 7,35 до 7,45. Въпреки това, дори леко повишаване на стойността на рН може да направи кръвта по -алкална. Това ще наруши баланса на калиевите минерали в организма и кръвния калций в кръвта. Състоянието, свързано с повишаване на алкалните нива, е известно като алкалоза.

Какво е алкалоза?

Алкалозата е състояние, при което телесните течности или кръвта имат излишни алкални нива. Това е обратното на увеличаване на излишната телесна киселина, което се нарича ацидоза. Появата на алкалоза може да бъде предизвикана от загубата на водородни йони (Н+), редукцията на киселинни съединения като въглероден диоксид (СО).₂), или повишен серумен бикарбонат (HCO₃-) който е алкален. Химически промени в тялото могат да възникнат поради реакцията на органи, които поддържат баланса на киселини и основи като белите дробове и бъбреците.

Видове алкалоза въз основа на причината

Има пет вида алкалоза, включително:

дихателна алкалоза - Възниква, когато в кръвта има твърде малко въглероден диоксид поради здравословни състояния като хипервентилация, треска, недостиг на кислород, отравяне със салицилати, на голяма надморска височина и с белодробно и чернодробно заболяване.

Метаболитна алкалоза - предизвикано от процеса на освобождаване на твърде много киселина, последвано от повишаване на алкалните нива. Това може да се случи, когато човек повръща твърде много, приема диуретични лекарства, изпитва нарушения на надбъбречните жлези, приема антиацидни лекарства, консумира излишни основи като бикарбонат от сода за хляб и странични ефекти от прекомерната консумация на алкохол и слабителни.

Хипохлоремична алкалоза - Това се случва, когато тялото губи течности поради повръщане или прекомерно изпотяване. Това състояние също се отразява на баланса на течности в храносмилателната система.

Хипокалиемична алкалоза - причинени от недостиг на минерал калий в организма. Това може да бъде причинено от диета, бъбречно заболяване и прекомерно отделяне на течности от пот и диария. Това състояние може също да окаже влияние върху здравето на сърцето, мускулите, храносмилателната система и нервната система.

Признаци и симптоми, ако тялото има алкалоза

Симптомите могат да варират. В краткосрочен план твърде високите алкални нива могат да причинят симптоми като гадене, мускулни крампи и болки, треперене на ръцете и изтръпване в определени части на тялото, като например около лицето, ръцете и краката.

Ако не се лекува или се остави да се влоши, това може да причини замаяност, неравномерен сърдечен ритъм (аритмия), затруднено дишане, чувство на объркване, затруднена обработка на информация (ступор), дори запетаи.

Алкалозата може да бъде разпозната и чрез изследване на нивата на рН на урината и кръвта. Изследването на рН на урината може да се извърши чрез анализ на урината, докато рН на кръвта може да се направи чрез анализ на газовете в артериалната кръв. Ако рН на кръвта надвиши 7,45, това може да бъде категоризирано като алкалоза.

Как да се лекува алкалоза?

Повечето симптоми на алкалоза ще се подобрят веднага след лечението, в зависимост от причината. Дихателната алкалоза може да се лекува чрез подобряване на нивата на кислород в организма чрез регулиране на дишането или използване на дихателен апарат. Ако алкалозата възникне поради недостиг на калий, тогава използването на лекарства или добавки може да я преодолее.

Адекватният прием на вода също може да преодолее алкалозата, особено чрез консумация на изотонични напитки, които съдържат електролити. Ако обаче електролитният дисбаланс е сериозен поради дехидратация или повръщане твърде много, тогава е необходима хоспитализация.

Как да се предпазим от алкалоза?

Повечето видове алкалоза могат да бъдат предотвратени чрез приемане на диета с адекватен калий и предотвратяване на дехидратацията. Богат на калий прием е необходим за предотвратяване на електролитния дефицит, този вид хранителни вещества могат да бъдат намерени в хранителни източници на плодове и зеленчуци като моркови, мляко, банани, боб и зелени зеленчуци.

В допълнение, предотвратяване на алкалоза чрез получаване на достатъчно количество течности. Условията на дехидратация могат да бъдат предотвратени чрез прилагане на следното:

• пийте 8 до 10 чаши вода на ден или около 1,5 - 2 литра на ден
• пийте вода преди, по време и след тренировка
• консумирайте електролитни напитки, ако се потите много
• избягвайте сладки напитки, когато сте жадни
• намалете излишния прием на кофеин от безалкохолни напитки, чай или кафе
• Пийте вода веднага, ако сте жадни.