Съвети за предотвратяване на червени очи след плуване, плюс лечение

Знаете ли, че добавеният хлор в басейните, когато се смеси с урина, пот и т.н., може да доведе до зачервяване на очите ви? И спортистите, и обикновените хора често изпитват зачервени очи след плуване. За да не повтаряте, вижте как да предотвратите зачервяване на очите след плуване по -долу.

Хлорът в басейните причинява дразнене на очите

Хлорът се смесва основно в басейни, за да се предотврати разпространението на микроби и чума.

Въпреки това, хлорът, който се смесва с телесните течности, като урина, пот, кожни клетки, дезодорант, който залепва по тялото, или остатъци грим в организма, това ще причини няколко проблема, като например:

  • Намалява количеството на наличния хлор за унищожаване на микробите
  • Прави дразнител наречен хлорамин

Смята се, че хлораминът е рисков фактор за зачервяване на очите след плуване.

Как да предотвратим дразнене на червени очи след плуване?

1. Носене на плувни очила

Очилата за плуване са един от най -препоръчителните инструменти за носене по време на плуване. Освен че могат да виждат ясно във водата, плувните очила могат да предотвратят дразнене на очите, когато приключите с плуването.

Това е така, защото очилата за плуване са предназначени да предпазват очите ви от дразнители, като хлорамин.

2. Измийте очите си

След плуване се опитайте да измиете очите си. Това може да стане с чешмяна вода и със затворени очи.

Този метод обикновено е достатъчно ефективен за изплакване на различни химични съединения, които залепват около очите ви.

3. Използване на капки за очи

Преди да влезете във водата, опитайте се да нанесете капки за очи или гел за сълзи, за да балансирате течността в очите си и да направите очите си по -удобни.

Вземете навика да използвате лекарството след плуване, за да избегнете дразнене на червени очи поради хлорамин.

4. Пийте много вода

Една от причините за зачервяване на очите след плуване е липсата на течности в организма. Затова пиенето на много вода преди и след плуване е умен ход, за да поддържате очите си влажни.

В допълнение към тези четири съвета, има и други начини за предотвратяване на дразнене на очите (червени очи), а именно:

  • Избягвайте уриниране или дефекация в басейна.
  • Ако е спешно, излезте от басейна и отидете до тоалетната.
  • Измийте тялото си, преди да влезете във водата, така че мръсотията, залепнала по тялото ви, да изчезне.
  • Използвайте шапка за къпане или шапки за плувци

Измиването на очите след плуване може да лекува зачервяване на очите

Ако след като изпълните стъпките по -горе и очите ви все още са червени след плуване, може да се наложи да ги лекувате.

Както се съобщава от Американската оптометрична асоциация, изплакването на очите с топла вода помага за премахване на дразнене на повърхността на окото.

Освен това можете да компресирате очите си със студени компреси, за да намалите възпалението и дразненето. Когато приключите, опитайте да използвате капки за очи, за да намалите сърбежа и паренето в очите.

Въпреки това, ако получите някое от следните усложнения, моля, незабавно се консултирайте с вашия офталмолог.

  • Раздразнение и зачервени очи, които отделят гной
  • Замъглено и замъглено зрение за няколко часа