chooseyourself.me

Всеки има различен начин на учене. Има такива, които се нуждаят от тиха атмосфера, докато учат, но има и такива, които слушат музика, докато учат, защото чувстват, че могат да се концентрират по -добре.

Вярно ли е, че ученето, докато слушате музика, наистина е по -ефективно? Ако е така, какво прави музиката способна да има изострящ ефект върху функциите на мислене на мозъка, който е в момента мумет? Дали това е от мелодичния глас на певицата, мелодичната мелодия, създадена от студените ръце на композитора, или това е самият музикален жанр? Вижте пълния преглед по -долу.

Ученето е дейност, предизвикваща стрес

Учебните дейности често са свързани със стрес. Несъзнателно тялото ще реагира на стреса, като произвежда различни хормони на стреса, като адреналин, кортизол и норепинефрин. Това увеличение на хормоните на стреса в тялото кара сърдечната честота да се увеличава, така че да се чувствате нервни, дишането също става по -бързо и по -кратко, мускулите на тялото се напрягат, кръвното налягане се повишава, лесно е да се тревожите, така че е трудно да мислите ясно. Запознати, нали, с този „страничен ефект“ от ученето? Особено ако това се прави със системата SKS, известна още като система за скорост за една нощ.

Е, слушането на музика може да помогне за облекчаване на стреса, който възниква от изучаването, така че можете да се съсредоточите повече върху разбирането на съдържанието на текста, който трябва да бъде изучен или запомнен.

Слушането на музика по време на обучение подобрява паметта

Музиката, която чуваме, се инициира от вибрации на звукови вълни, които навлизат в тъпанчето и се предават към вътрешното ухо. Във вътрешното ухо тези звукови вълни се улавят от космените клетки в кохлеята, за да се преобразуват в електрически сигнали. Едва тогава звуковият сигнал, предаван от ушните нервни влакна към мозъка, се обработва в електрически сигнали и се превежда в звука, който чувате.

Не спирайте дотук. В същото време тези електрически сигнали след това се разпространяват в различни части на мозъка. Първо, тези електрически сигнали преминават към частта от темпоралния мозък, която работи за обработка на данни, за да разбере езика (така че да разберете какво означават текстовете на песента) и да регулира емоциите.

Този електрически сигнал също тече към хипоталамуса на мозъка, където се произвеждат хормони, както и за регулиране на кръвното налягане, сърдечната честота, телесната температура. Когато реагира на тези електрически сигнали, хипоталамусът незабавно работи за повишаване на щастливото настроение на допамина, като същевременно понижава хормона кортизол. Ето защо всички видове стресови симптоми, които ви придружават по време на обучение, могат постепенно да отшумят, докато слушате музика. Проучване дори споменава, че освобождаването на допамин може да задейства мозъка да активира рецепторите за възнаграждение в мозъка, което може да увеличи мотивацията ви за учене.

Докладвайки от University Health News, нервите на мозъка стават по -активни, когато слушате музика. Причината е, че тези електрически сигнали могат едновременно да стимулират връзката между двете страни на мозъка (лявата и дясната) и да активират мозъчните зони, свързани с емоционалните, когнитивните и процесите на паметта. Накратко, слушането на музика по време на учене може да подобри настроението и е свързано с увеличаване на способността на когнитивните функции на мозъка, особено паметта.

Проучване показа, че участниците, които бяха помолени да учат, докато слушат музика, се представят по -добре в академично отношение от група студенти, които са помолени да учат в шумна стая. Въпреки че тези две условия са еднакво шумни, ученето по време на слушане на музика доказва, че мозъкът е по -фокусиран върху една задача, като същевременно блокира силни шумове отвсякъде, които са напълно несвързани с вас или работата ви.

Каква музика е подходяща за слушане по време на обучение?

Прогнозира се, че класическата музика на Моцарт е най -мощният музикален жанр, който повишава интелигентността на мозъка. Всъщност това не винаги е така, знаете ли! Няма изследване, което да го доказва със сигурност. Доказаната теория се ограничава само до звука на музиката, който е по -стабилен с обем, който не е твърде силен, независимо от жанра.

Но според Крис Брюър, автор на книгата Саундтраци за учене, ползите от слушането на музика ще бъдат по -ефективни, ако музикалният жанр е адаптиран към извършваните дейности . Вземете например, музиката, която съдържа положителни текстове, е подходяща да мотивира ученето и да предизвика ентусиазъм, когато тялото е уморено. Докато бавната музика е по-подходяща за фокусиране на ума, за да остане фокусиран, защото осигурява по-успокояващ ефект.