Как да балансираме кърменето и допълнителното хранене за бебета

Оптимизирането на растежа и развитието на бебетата трябва да бъде подкрепено от различни неща, включително приема на кърма и допълващи храни. Осигуряването на допълнителни храни и мляко, включително кърма и мляко за кърмачета, трябва да бъде балансирано според дневните хранителни нужди на бебето.

И така, как балансирате приема на твърда храна или допълнителни храни и мляко като кърма или адаптирано мляко за бебета?

Кога кърмата и твърдата храна започнаха да се дават заедно?

В идеалния случай бебетата трябва да бъдат напълно кърмени от раждането до шестмесечната си възраст.

Както подсказва името, по време на периода на изключително кърмене бебетата трябва да получават само кърма без допълнителни напитки или други храни.

Това е така, защото на възраст под шест месеца кърмата все още е в състояние да задоволи дневните хранителни нужди на бебетата.

Въпреки това, когато бебето е на шест месеца, дневните му хранителни нужди са се увеличили, така че вече не може да се задоволява само от кърмата.

Ето защо на възраст от шест месеца бебетата се запознават с твърди храни или допълващи храни (MPASI).

В някои случаи бебетата също могат да бъдат въведени в твърда храна на възраст от четири месеца, но за предпочитане не по -късно от тази възраст.

Даването на MPASI или твърда храна не спира непременно приема на мляко на бебето. Ако бебето все още получава кърма, допълнителните храни и кърмата все още могат да се дават заедно в съответствие с допълнителния график на хранене на бебето.

Междувременно за бебета, които вече не получават кърма, може да се дава твърда храна и адаптирано мляко едновременно.

Целта на кърменето и допълнителното хранене или адаптираното мляко и твърдата храна е да се задоволят напълно хранителните нужди на бебето.

Представянето на бебетата да започнат да се научават да ядат твърди храни в точното време също помага за подпомагането на техния растеж и развитие.

От друга страна, когато даването на допълнителни храни на бебетата е късно или след като са навършили шест месеца, бебето е изложено на риск от поредица от проблеми.

Стартирайки от клиниката Mayo, забавянето в даването на допълнителни храни има риск да доведе до забавяне на растежа, недостиг на желязо и инхибиране на двигателните функции на бебето.

Коя е първата допълнителна храна, която трябва да се дава с кърмата?

Според Бременност при раждане и бебе, MPASI, даван за първи път на бебета, трябва да съдържа желязо.

Причината, поради която съдържанието на желязо трябва да бъде в първата твърда храна на бебето, е, че по -голямата част от желязото на бебето започва да намалява от шестмесечна възраст.

Така че е добра идея да изберете източници на бебешка храна, които са богати на желязо, като червено месо, пиле и риба.

Освен че са добър източник на протеини, червеното месо, пилето и рибата са богати и на желязо и цинк.

Всъщност съдържанието на желязо в тези източници на животински протеини е по -голямо от желязото в зеленчуците и плодовете.

Друг вариант можете да предоставите допълнителни източници на фибри от зеленчуци и източници на растителни протеини от тофу, темпе или боб. Но имайте предвид, че винаги коригирайте текстурата на храната според възрастта на бебето

Как да балансираме кърменето и допълващото хранене?

Осигуряването на кърма и допълнителни храни, както и адаптирано мляко и твърда храна за бебета трябва да бъде балансирано.

Тоест количеството на кърменето и допълнителното хранене трябва да се приспособяват към нуждите и графика на хранене на бебето всеки ден.

Косвено това също помага на бебетата да свикнат да разпознават кога да ядат основната храна, да ядат междинни или бебешки закуски, да пият мляко.

Така че, за да не се объркате, ето как можете да балансирате кърменето и допълнителните храни за вашето бебе:

1. Запознайте се с графика за кърмене и даване на бебета на допълващи храни

Точно като по -големите деца и възрастните, бебетата също трябва да имат график за ранно хранене.

Този метод може да помогне на бебетата да се адаптират от това да кърмят дотогава и да се научат да ядат твърда храна.

За оптимално и балансирано кърмене и допълнително хранене, обърнете внимание на допълнителния график на хранене на бебето според възрастта му.

Обикновено сутрин първо се дава кърма, а след това след известно време се дават допълнителни храни.

След това графикът MPASI осигурява закуски за бебета, обяд, кърма, следобедни закуски, кърма и вечеря.

И накрая, как да балансирате кърменето и допълнителните храни за бебета, които тепърва започват да се научават да ядат твърда храна, като продължават да кърмят през нощта.

Можете да давате кърма през нощта около 22.00, 24.00 и 03.00 часа според желанието на бебето да кърми.

Това обаче не е необходимост, а вариант в зависимост от това дали бебето иска да кърми обратно или не.

Ако бебето спи здраво и не изглежда придирчиво или гладно през нощта, кърменето по това време може да не се прави.

Графикът за даване на адаптирано мляко за бебета, които вече не кърмят, може да бъде адаптиран към графика за кърмене.

2. Давайте MPASI според нуждите на бебето

Количеството или порцията бебешка храна може да варира в зависимост от развитието на неговата възраст.

В началото на въвеждането от кърмата в твърда храна или на възраст от шест месеца бебетата обикновено могат да се хранят само в малки и ограничени количества.

През първите дни на запознаване с допълнителните храни количеството кърма, което бебетата пият, може да е все още доста голямо, тъй като се адаптира към приема на твърда храна.

Според Индонезийската педиатрична асоциация (IDAI), бебетата обикновено ядат приблизително три супени лъжици в началото на допълнителното хранене.

Във възрастовия диапазон от 6-8 месеца, порцията твърда храна, която може да се консумира от бебета, е около 3 супени лъжици до размер на чаша от 250 милилитра (ml).

Ако първоначално бебето се е научило да яде твърда храна около 1 път на ден, с течение на времето честотата на хранене на бебето се е увеличила до 2-3 големи хранения на ден до осеммесечна възраст.

Освен това, на възраст 9-11 месеца, порцията бебешка храна в едно хранене се е увеличила до около 250 ml чаша.

Разликата е, че ако преди това на възраст 6-8 месеца честотата на хранене на бебета е само 2-3 пъти на ден, на възраст от 9-11 месеца вашето малко може да яде около 3-4 пъти на ден.

Тази честота обаче се отнася само за основното хранене, така че има още 1-2 пъти за закуски (закуски) според желанието на бебето.

Не забравяйте да балансирате допълнителното хранене и кърменето, когато бебето ви порасне.

3. Обърнете внимание на реда на кърмене и допълване

На възраст от шест месеца твърдата храна или допълнителните храни се дават сутрин, следобед и вечер, докато кърмата се дава между основните хранения.

Обикновено правилата за кърмене и допълнително хранене първо започват с кърмата и след това продължават с допълващи храни.

Това е така, защото когато се дават допълнителни храни рано, се опасява, че бебето вече няма да иска да кърми, защото те вече са сити.

По същия начин, ако бебето вече не получава кърма, а е заменено с адаптирано мляко. Тоест адаптираното мляко се дава преди твърда храна.

Тогава, когато бебето е почти на годинка, редът на кърмене и допълване може да се обърне.

Така че, първо давате MPASI и след това продължавате с кърмата. Той има за цел да запознае и подготви бебето напълно да премине от кърма или адаптирано мляко към твърда храна.

Обърнете внимание на това при кърмене с MPASI

Всъщност даването на кърма заедно с допълващи храни за бебета не е трудно.

Все пак има някои неща, на които трябва да обърнете внимание при балансирането на кърменето и допълнителните храни за бебета, а именно:

1. Отнема време за въвеждане на нови храни на бебетата

По време на процеса на даване на бебе на твърда храна или твърда храна, разбира се, има много източници на храна, които представяте на вашето малко.

Въвеждането на бебето в различни източници на храна не винаги е гладко. Понякога той лесно може да приема нови храни, но друг път отказва определени храни.

Даването на храна, която да опитате за първи път, може да стане, като нахраните малкото си (хранене с лъжица).

Ако вашето малко отказва, когато му дадете нова храна, не се отказвайте веднага и заключете, че не му харесва.

Обикновено са необходими около 10-15 опита, за да разберете дали бебето ви харесва храната или не.

Ако сте давали храната до 15 пъти, но бебето изпитва затруднения с яденето или дори го облизва, има вероятност да не му хареса.

2. Избягвайте да принуждавате бебето да яде

Ако след пиене на кърма или адаптирано мляко бебето вече се чувства пълно, избягвайте да принуждавате вашето малко да довърши храната си по време на хранене след хранене.

Нека бебето се научи да разпознава собствения си глад и ситост от детството си. Този метод може да ви помогне да балансирате приема на кърма и допълнителни храни, като същевременно предотвратите хранителните проблеми при бебетата.

Замайване след като станете родител?

Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!

‌ ‌