chooseyourself.me

Чаят се сервира не само от чаени листа. Можете да използвате други билкови растения като заместител на чаените листа, едно от които са листата на градинския чай. Чаят от градински чай е добре известен със своите ползи за здравето. Как обаче да си направим чай от градински чай? Вижте следния преглед.

Преглед на ползите от растението градински чай

Градинският чай е зелено листно растение с лилави цветя. Това растение е известно като хранителен ароматизатор, както и като традиционна медицина. В традиционната медицина листата от градински чай се използват за лечение на ревматизъм, прекомерно изпотяване и храносмилателни разстройства, като диария, подуване на корема и киселини.

Въз основа на проучване от Journal of Traditional Complementary Medicine, градинският чай съдържа разнообразие от здравословни активни съединения. Някои от тези активни съединения включват антиоксиданти, противовъзпалителни, антимикробни и хиполипидемични (понижаващи холестерола).

Това активно съединение прави растението градински чай използвано като традиционна медицина. Освен че са под формата на екстракти, ползите от растението градински чай могат да се получат и чрез смесването му в чай.

Как да си направим чай от градински чай у дома

Изобилието от ползи от градински чай, разбира се, ви интересува, нали? Ако се интересувате от приготвяне на чай от градински чай, следвайте стъпките по -долу.

1. Изберете най -добрите листа от градински чай

За да направите чай от градински чай, основната необходима съставка са листата от градински чай. Можете лесно да получите това растение на пазара или в магазина, било то прясно или изсушено.

Ако искате да използвате листа от градински чай, изберете такъв, който е още пресен, тоест не е увехнал или повреден. След това го измийте първо, преди да го смесите с чай. Междувременно, ако използвате сушен градински чай, винаги обръщайте внимание на срока на годност върху опаковката.

2. Подгответе необходимите материали

Следващият начин за приготвяне на чай от градински чай е да подготвите необходимите материали и оборудване. Ще ви трябва тенджера за кипене на вода, цедка и съд за чай. След това подгответе съставките за приготвяне на чай, като например:

• 1 литър вода
• 141 грама пресни листа от градински чай (около 45 листа) или 4 супени лъжици сушен градински чай
• 2 супени лъжици захар
• 1 1/2 супени лъжици настъргана лимонова кора
• 3 супени лъжици лимонов сок

3. Производствен процес

Как да си направите чай от градински чай започва с вряща вода. След това добавете всички съставки в купата с вряла вода и разбъркайте внимателно. Оставете водата да къкри за 20 до 30 минути и разбърквайте от време на време.

След като заври, изключете котлона и прецедете листата от преварената вода, за да пиете по -лесно. Можете да го пиете, докато е топъл или топъл по желание.

Можете да пиете чай от градински чай, стига ...

Как да си направим чай от градински чай е доста лесно, както и приготвянето на чай като цяло. Можете да се насладите на този чай по всяко време, сутрин, за да започнете своята дейност, или вечер преди лягане. Въпреки това, преди да пиете чай от градински чай, трябва да обърнете внимание на няколко неща, като например:

• Първо се консултирайте с лекар, ако се лекувате от заболяване. Особено ако приемате хапчета за сън, лекарства за диабет и лекарства за припадъци. Причината е, че активното съединение на градинския чай може да взаимодейства с тези лекарства.
• Уверете се, че нямате алергии към градински чай. Ако имате алергия към мента и риган, не бива да пиете чай от градински чай. Риганът и ментата са от същото семейство растения като градинския чай, така че те също могат да причинят алергични реакции.
• Пийте умерено, което е около 3 чаши на ден, за да не прекалявате и да предизвикате досадни странични ефекти.