chooseyourself.me

След преминаване през лечението на хеморагична треска от денга (DHF), тялото все още е слабо. Това е нормално, тъй като тялото все още е в процес на възстановяване. Докато е в този процес на възстановяване, тялото се нуждае от време, за да се върне към нормалното.

Много пациенти могат да попитат защо след приключване на лечението, но тялото не се вписва веднага. Зад процеса на възстановяване на DHF има медицинско обяснение.

Причината, поради която тялото се чувства слабо след преминаване на DHF лечение

Хеморагичната треска на денга (DHF) е вирусна инфекция, причинена от вирус от семейството Flaviviridae . След като лечението с DHF приключи, понякога тялото ни все още се чувства слабо при извършване на ежедневни дейности. Това може да се случи, защото някои хора изпитват синдром на умора след денга (PDF).

В проучване в Шри Ланка, от 52 пациенти, страдащи от DHF, 9 пациенти (17,3%) са имали PDFS. Умората се определя като симптом, който може да възникне в мускулите и нервите. Пациентите обикновено изпитват мускулна слабост със или без болка. Механизмът за възникване на PDFS е мултифакторна комбинация между патогенните ефекти на вируса и имунния отговор на пациента.

Времето за възстановяване варира от един човек на друг, разбира се, в зависимост от имунната система на всеки човек, някои не преминават през слабата фаза след DHF, а на някои са необходими няколко седмици до месеци за възстановяване. Следователно храната и напитките, които консумираме, са много важни за процеса на възстановяване.

Какво трябва да се има предвид по време на възстановителния период при треска от денга?

По време на периода на възстановяване от треска на денга не можете веднага да извършвате обичайни дейности, тъй като състоянието ви все още е слабо. Тялото все още се нуждае от време за почивка и дейностите трябва да се управляват стъпка по стъпка. Тялото ви трябва да се адаптира, докато най -накрая се възстанови, така че сте готови да започнете ежедневието си.

Преди това знайте какво да избягвате, когато тялото е слабо след лечение с DHF.

• Заставането до късно води до липса на сън или нарушен график на съня
• Не пиете достатъчно, за да увеличите риска от дехидратация
• Физическата активност или упражненията са твърде натоварващи
• Хранене с храни, които не са хранителни, като нездравословна храна, бързо хранене, пикантна, мазна, мазна храна
• Стрес

Избягвайте горните пет неща, за да изтласкате тялото по -силно през периода на възстановяване. Освен това има няколко неща, които пациентът може да направи по време на периода на възстановяване.

1. Спете достатъчно

Пациентите се нуждаят от адекватен сън, особено когато тялото се чувства слабо след приключване на лечението с DHF. Спазвайте поне 6-8 часа сън на ден, така че тялото може да засили имунната система, за да се бори с други инфекции, когато имунната система не е оптимална

2. Балансирана хранителна храна

Изберете да се храните балансирано, за да подсилите имунната си система. Например, консумирайте храни, които съдържат витамин С, който може да засили имунната система. Това е така, защото телата ни не могат да ги произвеждат сами, така че трябва да има прием на храна и напитки.

3. Бавна физическа активност

Разбира се, по време на периода на възстановяване е допустимо да се правят леки дейности и да се упражняват, въпреки че тялото е малко слабо след лечение с DHF. Но помнете, избягвайте тежки дейности. Упражнението може да започне леко и бавно, като сутрешни разходки, джогинг със съотношение 1: 3 с времето за почивка. Например, ако тренирате 10 минути, трябва да си починете 30 минути.

Мощна храна, когато тялото е слабо след денга

В допълнение към важните моменти, споменати по -горе, има прием на храна, който може да се консумира за подпомагане на възстановяването на пациенти с DHF, които все още са слаби след лечение с DHF. Следните храни могат да се консумират.

1. Гуава

Гуавата съдържа витамин С, който е основен витамин за растежа и възстановяването на тъканите в човешкото тяло. Човешкото тяло не може да произвежда витамин С, затова трябва да бъде подпомогнато от храната и напитките, които консумираме.

2. Чесън

Чесънът е бил използван като билково лекарство от векове поради своите антибактериални, антивирусни и противогъбични ефекти. Чесънът също може да стимулира имунната система. В проучването пациентите, консумирали чесън, се възстановяват по -бързо.

3. Скъпа

В допълнение към гуавата и бялото дъно, медът може да се консумира и за преодоляване на слабото тяло след DHF. Медът има мощен антибактериален ефект. Някои проучвания също така казват, че медът може да засили имунната система, така че медът е много добър за консумация, когато е болен или по време на възстановяване.

4. Авокадо

Авокадото е с високо съдържание на мазнини и с ниско съдържание на въглехидрати. Авокадото също е чудесен източник на фибри, витамини и минерали. Авокадото също е меко и лесно за консумация, особено когато е болно или се възстановява от треска от денга. Авокадото също може да намали възпалението и да засили имунната система.

Борба с COVID-19 заедно!

Следвайте най-новата информация и истории на воините на COVID-19 около нас. Елате да се присъедините към общността сега!