chooseyourself.me

След като решите и се регистрирате за извършване на поклонението, тогава трябва да направите всички подготовки за гладкост в Мека по -късно. Необходимо е да запълните времето, докато чакате деня на заминаване с различни подготовки за поклонението. Чрез внимателна подготовка за кандидатите за хадж те могат да намалят риска или да предотвратят различни проблеми, особено здравословни проблеми, които могат да попречат на поклонението.

Какви са подготовките за поклонението, които трябва да се направят?

Процесът на поклонение лесно ще се изтощи физически и психически, ако не се подготвите. Трябва също да потърсите информация от опита на приятели или семейство, които преди това са извършвали хадж или умра. По този начин поне можете да си представите с какви дейности се занимавате и да получите важни съвети, когато прекарвате времето си в Саудитска Арабия там.

Ето някои подготовки за поклонението, които обикновено трябва да се направят:

Физически и психически

Почти всички хадж дейности изискват да ходите пеша. Ако не сте свикнали да ходите, можете да сте сигурни, че ще изпитате трудности или пречки. Затова си направете навик да ходите редовно, за да увеличите издръжливостта.

Също така е важно да се поддържа физическото здраве чрез увеличаване на издръжливостта. От началото на въздушното пътуване издръжливостта ви е тествана. Продължителността на пътуването е част от предизвикателствата, през които трябва да преминат поклонниците. Затова подобрете диетата си, като увеличите приема на плодове и зеленчуци, особено храни, богати на антиоксиданти.

Психическата подготовка е не по -малко важна. Трябва да добавите информация и да получите информация за ситуацията и условията там. Ако имате достатъчно знания, ще бъдете психически подготвени да се изправите пред всички предизвикателства, докато извършвате хадж.

Лекарства и лични вещи

Подготовката за следващото поклонение е да се направи списък и да се донесат лекарства, за да се предвиди появата на здравословни проблеми. Като:

• Лекарства по лекарско предписание
• Болкоуспокояващи, като лекарства за главоболие
• Лекарство за кашлица
• Имунна добавка в ефервесцентен формат, съдържаща витамини С, D и цинк
• Слънцезащитен крем

Някои от тези артикули трябва да бъдат в чантата за първа помощ. Не само при извършване на поклонението, но и при всяко дълго пътуване. Специално за допълнителни витамини можете да донесете добавки под формата на ефервесцентни таблетки, защото те се усвояват по -лесно и по -бързо от организма.

В същото време течността в тялото също се увеличава, така че да избегнете дехидратация. За лекарства, които използват лекарско предписание, не забравяйте да носите и копие от рецептата.

Освен това не забравяйте да донесете лични вещи и избягвайте да ги използвате едновременно. Въпросните елементи са:

• Четка за зъби и паста за зъби
• дезинфектант за ръце (дезинфектант за ръце)
• Сапун, шампоан и дезодорант
• Тъкан

Вземете ваксината, за да не получите вируса по време на хадж

Както е съобщено на уебсайта на Министерството на религията на Република Индонезия и Министерството на здравеопазването, бъдещите поклонници са задължителни да получат два вида ваксини като част от подготовката за поклонението. Въпросната ваксина е ваксината срещу менингит ( менингокок ACW135Y ) и грипната ваксина ( сезонен грип ), която се предоставя безплатно.

Разбира се, целта е да не сте изложени на вируса. Това е и едно от условията за влизане в Саудитска Арабия. Вирусът на менингит се разпространява чрез потенциални поклонници, които идват от страни, които са ендемични за менингит.

Потенциалните поклонници трябва поне да направят описаните по -горе подготовки. Разбира се, можете да направите други препарати, които могат да помогнат за изглаждането на поклонението. Физическото и психическото здраве е много важно, защото условията там са доста различни от тези в Индонезия. За целта поддържайте фитнеса си и потърсете информация или съвети, за да го направите гладко, докато извършвате поклонението, особено за тези от вас, които ще заминат в близко бъдеще.