Ползите от кокосовото масло за здрави зъби и уста

Кокосовото масло е богато на хранителни вещества, които са полезни за здравето на организма. Добре известните ползи от кокосовото масло включват способността да изгаря коремните мазнини, да стабилизира кръвната захар и да намалява риска от сърдечни заболявания. Знаете ли обаче, че кокосовото масло може да се използва и за поддържане на здравето на устната кухина и зъбите? Методът също е уникален, а именно чрез гаргара. Интересувате ли се да опитате? Вижте първо тази статия!

Ползите от кокосовото масло за зъбите и устата, също могат да предотвратят възпалението на венците

Кокосовото масло съдържа лауринова киселина, която е по -ефективна при унищожаването на бактерии, отколкото други видове мастни киселини - включително Streptococcus mutans, бактерии, които причиняват лош дъх, кухини и кариес. Ефикасността на кокосовото масло за зъбите и устата се съобщава от проучване на Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Около 50 % от съдържанието на кокосово масло се състои от лауринова киселина.

Някои проучвания дори показват, че кокосовото масло е почти толкова ефективно, колкото хлорхексидинът, антисептичен разтвор, който обикновено се намира в вода за уста, за лечение и профилактика на гингивит.

Тези ползи са доказани от проучване на Нигерийската медицинска асоциация, в което се посочва, че кокосовото масло също е в състояние да намали натрупването на зъбна плака и да се бори с болестите на венците. Проучването помоли 60 души с гингивит редовно да правят гаргара с естествено кокосово масло, техника, наречена теглене на масло. В резултат на това симптомите на гингивит бавно отшумяват след 7 дни редовни упражнения теглене на масло, и напълно спря 30 дни по -късно.

Друго проучване съобщава, че рутинно гаргара с кокосово масло ефективно ерозира слоя зъбна плака и в същото време предотвратява образуването на нова плака, която причинява инфекции на венците.

Правилният начин за гаргара с кокосово масло

Интересувате ли се да опитате извличане на масло, за да се възползвате от кокосовото масло?

Преди да се почувствате отвратени или изненадани от тази уникална техника, гаргарата с кокосово масло всъщност се използва от поколения като естествен метод за поддържане на здравето на устната кухина и зъбите.

Методът не е труден, почти като използването на вода за уста като цяло. Поставете една супена лъжица (супена лъжица) кокосово масло в устата си и правите гаргара както обикновено за 15-20 минути. Уверете се също, че маслото може да достигне между зъбите и венците с помощта на езика. След това изхвърлете кокосовото масло, изплакнете с обикновена вода и продължете да миете зъбите си както обикновено. Резултатите ще бъдат по -добри, ако се правят всеки ден.

Като алтернатива можете да направите естествена паста за зъби на основата на кокосово масло. Как се смесва:

  • 100 грама кокосово масло (± 7 супени лъжици)
  • 2 супени лъжици сода за хляб
  • 10-20 капки етерично масло от мента или канела

Загрейте кокосовото масло, докато се разтопи, след което добавете содата за хляб. Разбъркайте добре, докато текстурата стане като паста за зъби. Накрая добавете любимото си етерично масло и съхранявайте пастата за зъби в запечатан контейнер.