Пациентите с рак не трябва да ядат мигновена юфка •
Незабавните юфка наистина имат прекрасен вкус и се харесват от почти всички кръгове, както деца, така и възрастни. За съжаление, незабавните юфка са известни като нездравословни храни, ако се консумират твърде често. И така, могат ли страдащите от рак да ядат юфка?
Страдащите от рак не трябва да ядат юфка с мигновени разтвори
С ниска цена и сравнително лесен начин за приготвяне, бързо се използва юфка като основно меню. Тогава какво ще кажете за пациентите с рак, добре ли е да се яде толкова бързо юфка толкова често?
Отговорът е, не. Може би страдащите от рак все още са позволени, ако искат да ядат юфка, но юфка, която се обработва по здравословен начин и не се приготвя незабавно. Това е така, защото любимата храна на милион души не може да бъде категоризирана като здравословна храна. Междувременно пациентите с рак трябва да бъдат много внимателни с храната, която ядат. Дори ако е възможно, хората с рак трябва да ядат само здравословни храни.
Защо страдащите от рак не трябва да ядат юфка с мигновени напитки? Въпреки че хранителният прием на различните марки разтворими юфка е различен, повечето от марките за незабавна юфка на пазара имат ниски нива на калории, фибри и протеини. Междувременно нивата на мазнини, въглехидрати и натрий са много високи.
Всъщност, според статия, публикувана в Американското общество за борба с рака, за да подпомогнат лечебния процес на болестта, пациентите с рак трябва да ядат храни, богати на хранителни вещества и да консумират много калории и протеини. Така че, ако страдащите от рак ядат юфка с незабавни нужди, хранителните вещества, от които се нуждаят, не могат да бъдат задоволени.
Лесно е, ако здравите хора трябва да намалят приема на мигновени юфка колкото е възможно повече, особено хората с рак. Следователно, въпреки че няма доказателства, които ясно да заявяват, че на болните от рак е забранено да ядат юфка с разтвори, по -добре е да се избягват тези храни.
Пациентите с рак могат да ядат юфка, стига ...
Ако сте в настроение за юфка, но се страхувате да опитате юфка, можете да си направите сами. Или ако не можете да го направите сами, помолете семейството си да ви го приготви.
Е, ето съвети за ядене на здравословна юфка специално за пациенти с рак.
1. Добавете различни източници на протеини
Един от хранителните вещества, необходими на пациентите с рак, е протеинът. Така че, когато правите свои собствени юфка у дома, не забравяйте да добавите източник на протеин.
Приоритизирайте източниците на животински протеини като яйца или парчета месо. Източниците на животински протеини се усвояват по -бързо и по -лесно от организма, така че е добре за тези от вас, които са на лекарства.
Няма нищо лошо обаче да усъвършенствате менюто си с юфка с тофу, темпе или дори други ядки.
2. Не забравяйте фибрите
Добавянето на зеленчуци към всяко хранително меню е задължително. Можете да използвате всякакъв вид зеленчуци, както желаете. Можете дори да използвате повече от един вид зеленчук, като моркови, броколи, с горчица.
Най -важното е, че порцията зеленчуци все още е повече от въглехидратите, които получавате от юфка, да. Също така имайте предвид, че не трябва да готвите зеленчуци при високи температури твърде дълго, тъй като това може да намали хранителното им съдържание.
3. Направете своя собствена подправка
Вместо да разчитате на подправки от разтворими юфка, които съдържат високо съдържание на натрий, можете да обработвате юфка със собствена смес от подправки. Освен по -здравословни, по този начин можете да създадете и меню от ястия според вашия вкус.
4. Задайте графика и порциите
Страдащите от рак са по -добре да ядат юфка, приготвена сама, а не мигновена. Това обаче не означава, че можете да продължите да го консумирате. Трябва да промените източника на въглехидрати в ежедневното си меню. Яденето на юфка само не е полезно за здравето.
Можете да го замените с фиде или други препарати за юфка. Това е предназначено така, че дневният ви хранителен прием винаги да се спазва, особено ако сте на лечение от рак, което изисква доставка на повече хранителни вещества от обикновено.
Трябва да се консултирате с диетолог или лекар, за да се задоволят правилно дневните ви хранителни нужди.
