chooseyourself.me

Физическото насилие, като домашно насилие и насилие във връзка със сексуално насилие, като изнасилване, е по -лесно да се идентифицира, защото обикновено оставя видими белези. За разлика от емоционалното насилие, което често се подценява, тъй като признаците и симптомите са „неясни“. Въпреки това, последиците от емоционалното насилие в романтична връзка могат да бъдат далеч по -опасни от физическото насилие, знаете! Освен това техните действия често не се осъзнават от извършителите и дори от жертвите.

Какво представлява емоционалното насилие?

Емоционалното насилие е вид насилие, което включва словесни атаки и се проявява косвено чрез манипулативно поведение. Например омаловажаване или унижение, накърняване, заплашване, сплашване, прекомерна собственост или дори напълно игнориране на вас.

За разлика от физическото и сексуалното насилие, емоционалното насилие в отношенията е по -фино и често обърква жертвата. Насилителят може първоначално да използва различни начини да ви накара да му се доверите от все сърце. След като манипулационната му тактика успее да разруши вашето възприятие и самочувствие като жертва, той ще предприеме действия.

Признаци на емоционално насилие в отношенията

Жертвите на емоционално насилие обикновено не осъзнават, че са били насочени, защото са невидими. Но не се заблуждавайте. Въпреки че не се вижда, въздействието на емоционалното насилие може да бъде още по -опустошително. От потъмняване на самочувствието и самочувствието до тежка травма от ПТСР, депресия и самоубийство.

Ето защо е важно да откриете възможно най -рано признаците на емоционално насилие, които могат да възникнат във връзката ви.

1. Често обвинявайте

„Така или иначе може да е грешно! Вече казах ... "

„Не бъди глупав! Нямах това предвид! "

„Измисляш. Това никога не се е случвало. "

Горните думи някога са излизали от устата на партньора ви? Ако е така, има вероятност вашият партньор да използва прикрита манипулационна тактика, наречена gaslighting. Извършителят ще продължи да настоява за изкривяване на фактите, така че жертвата да започне да се съмнява в истинността на собствената си версия.

Ако вашият партньор често ви омаловажава и изкривява фактите, така че да изглеждате като ирационален и ирационален човек, това е червен флаг, който изпитвате емоционално насилие.

2. Притежателен

Всеки иска да бъде забелязан от партньора си. Ако обаче това се прави прекалено до степен, позволяваща на партньора ви да бъде притежателен, това не е добре за връзката ви.

- Трябва да ми се обаждаш всеки ден, ясно?

"Къде си? С някого?"

"Не ходи с този приятел, не ми харесва."

Толкова притежаващи, има хора, които искат от партньорите си да предоставят пароли за всичките им акаунти в социалните медии. Той каза, че това има за цел да предотврати изневярата. След като разбере, че сте навън с приятел от противоположния пол, партньорът ви ще бъде бесен и веднага ще ви обвинява.

Ревността наистина е нормална, но при условие, че все още е в разумни граници. Прекаленото притежание и ревност всъщност може да предизвика партньора ви да бъде груб с вас.

3. Казване на обидни думи, но считано за шега

Няма нищо по -болезнено, отколкото когато получавате отрицателни думи, особено от собствения си партньор. Например, той често ви нарича отрицателни имена като „глупав“ или „смешен“ пред приятелите си.

Особено ако, когато го предупреждавате да спре, той веднага отрича или отхвърля това с „Ах, просто се шегувах. Не бъди прекалено чувствителен, нали? "

Внимавайте, това лошо отношение вече ви насилва емоционално, знаете.

4. Трябва да се извините, въпреки че не сгрешихте

Имайте предвид, че емоционалните насилници обикновено имат манипулативен характер. Това означава, че партньорът ви умишлено ви унижава, прави ви безсилни и ви поставя по вина, така че да продължавате да се извинявате. Например, като кажете нещо от рода на „заяждате се само заради нещо толкова тривиално като това? Това е вярно!"

Да, това е едно от емоционалното насилие, към което трябва да се внимава. Ако осъзнаете, че сте направили грешка, разбира се, извинението е правилната стъпка. Ако обаче сте абсолютно сигурни, че не сте сгрешили, имайте доказателства и тези неоправдани обвинения продължават да се случват, помислете за прекратяване на връзката.

5. Вашият партньор винаги не е до вас

Отначало вашият партньор ще бъде сладък и романтичен, като подарява цветя или любимите ви неща. Нищо друго освен това има за цел да ви накара да повярвате, че той ви обича. След като влезете в „играта“, вашият партньор ще започне да бъде манипулативен и вербално обиден.

Отново той ще твърди, че това е форма на привързаност към вас. Без да осъзнавате, ще започнете да се обвинявате, че се обвинявате за неща.

6. Подценяване

Ако всеки път, когато имате дискусия или битка, той завършва разговора, като мълчи или отказва да ви изслуша, оставяйки ви безсилни и ценени, това е сигнал за вас да прекратите връзката.

Или обратното, ако вашият партньор постоянно понижава вашето достойнство и самочувствие. Например, току -що сте спечелили конкурс за писане на есе или проектът на офиса на шефа ви току -що е вкарал гол.

Вместо да поздравяват и развеселят, двойката, която обиден ще те подценява. „Току -що спечелихте. Минималният брой участници надясно малък обхват. "

Това, разбира се, ще понижи самочувствието ви. Всъщност подкрепата на партньор със сигурност е много значима за повишаване на самочувствието ви.

7. Заплашителни

Признаците на емоционално насилие са очевидни. Ако вашият партньор започне да заплашва да поеме всички важни неща в живота ви, от парите ви, до дома ви, дори до децата ви, това е сигнал за опасност.

Има различни форми на заплахи. Независимо дали е заплаха да ви напусне, да разкрие тайната ви и т.н.

Непряко ще бъдете принудени да продължите да зависите от партньора си. Вместо да укрепва връзката, този вътрешен натиск всъщност не е добър за вашето емоционално здраве.

8. Изолирайте

двойката, която обиден и честото емоционално насилие обикновено ще ви отдалечи от семейството и приятелите ви по различни начини. Отново това е така, че можете да разчитате само на него.

В резултат на това вашият партньор може да действа произволно и емоционално да ви малтретира по -свободно. Колкото по -лесно ще бъдете отделени от най -близките ви, толкова по -трудно ще излезете от тази нездравословна връзка.