chooseyourself.me

Чувствали ли сте се някога разстроени, когато небето беше тъмно и валеше дъжд? Ако да, не сте сами. Това явление е преживяно от много хора и има нещо общо с времето около вас. С други думи, дъждът наистина може да разстрои човек.

Държавният университет в Пенсилвания заявява, че времето значително влияе върху поведението и начина, по който взаимодействаме с други хора, но ефектът варира от човек на човек и зависи от индивидуалните условия. И така, каква е научната причина зад дъжда, която ви кара да се чувствате объркани? Вижте следното обяснение.

Защо дъждът те кара да се чувстваш потиснат?

Лошото време може да причини настроението на човек става отрицателно, както е установено в едно проучване в дневника Наука . Според проучването около девет процента от хората принадлежат към групата хора, които мразят дъжда.

Тази група се чувстваше по -раздразнителна и по -малко щастлива, когато валеше силен дъжд. Други подкрепящи изследвания дори са установили, че дъждът прави хората по -склонни да публикуват негативни неща в социалните медии.

Клиничен психолог в Сан Франциско, д -р Тесиа Евънс, казва, че има хора, които са по -склонни да се чувстват тъжни и сами, когато времето е облачно. Действителният дъжд обаче не прави настроението директно разстроено. Усещането за объркване възниква от обстоятелствата около вас.

Дъждът може да ви накара да искате да останете в стаята си и да се покриете с одеяло, но това всъщност ограничава светлината, която влиза в къщата. Всъщност редица проучвания са установили, че излагането на светлина може да увеличи серотонина. Серотонинът е съединение, което ви кара да се чувствате щастливи.

Проливният дъжд също ограничава дейностите, които можете да правите. Също така не можете да преминавате през забавни рутини или дейности, като например среща с приятели, упражнения и т.н. В резултат на това е по -вероятно да се почувствате тъжни и уморени.

Ако ви е трудно да се концентрирате, когато вали, това също е един от ефектите на времето. Въз основа на редица предишни проучвания високата влажност по време на дъжд може да предизвика сънливост и да доведе до намаляване на концентрацията.

Сякаш това не беше достатъчно, облачното време и продължителният дъжд също накараха един ден да се почувства кратък и не толкова приятен, колкото слънчевите дни. Всичко това се случва едновременно и създава впечатление, че вали, което ви кара да се чувствате потиснати.

Дъждът не винаги те разстройва

Дъждът наистина може да предизвика негативни емоции, но това зависи от много фактори и условия, които човек изпитва. Влияние на дъжда върху настроение дори могат да бъдат много различни от един човек на друг.

Като пример, настроение Мъжете, когато вали, са по -стабилни от жените. Това е така, защото мъжете са по -безразлични към промените във времето. Те просто отменят плана или извършват дейността в друг ден.

Въздействието на дъжда също е по -изразено при хора, които са депресирани. Дъждът може не само да ги накара да се чувстват тъжни и разстроени, но и да изострят симптомите на самата депресия. От друга страна, тези симптоми ще се подобрят едва след като времето стане по -ясно.

Освен това факторът на пребиваване също играе роля. Ако живеете в район с много валежи, дъждът вероятно няма да му повлияе много настроение Вие. Ако обаче сте свикнали с горещото слънце, може да ви е по -лесно да се чувствате тъжни, когато вали дъжд.

Забавни дейности, които да правите, когато вали

За да се отървете от объркването, когато вали, Tecsia предлага да правите други забавни дейности у дома. Причината е, че ако сте сами вкъщи без дейности или взаимодействие с други хора, това може да влоши ситуацията настроение .

Има и други дейности, които можете да опитате, например:

• Накиснете в топла вода и пяна
• Готвене с други членове на семейството
• Изигран игри с приятели у дома
• Леки упражнения като джогинг около къщата, лицеви опори, и се качете по стълбите
• Почистване на къщата
• Погрижете се за себе си, като се къпете, шампоаните, боядисвате ноктите и т.н.
• Слушане на музика или гледане на филми

Проливният дъжд и облачното време могат да разстроят някои хора. Това явление всъщност е естествено и преживяно от много хора. Възможно е обаче да не можете да се насладите на времето си у дома, защото продължавате да се чувствате тъжни.

Ключът към предотвратяването на негативните емоции от дъжда е да останете активни и да взаимодействате с други хора. Правете всичко, което ви кара да се чувствате щастливи, и поканете най -близките си хора да разговарят. По този начин дъждът няма да ви направи тъжни или самотни.